Принят Государственной Думой 21 июня 2001 года Одобрен Советом Федерации 29 июня 2001 года      Настоящий Федеральный закон

Вид материала

Закон

Содержание Мрачная статистика. Мы являемся мировыми лидерами по табакокурению Россия занимает четвертое место в мире по потреблению табака Удивительный наркотик История табака Приятные ощущения и зависимость Другие способы употребления табака Жив, курилка? Только факты Первое. С дымом в человека попадает приблизительно лишь четверть всего никотина, который содержится в табаке. Второе. Только факты Только факты Только факты Только факты "Дешевый табак только питает в дальнейшем табачную эпидемию" Никотиновая зависимость – это способ "считывать" эмоции (Москва) Табак – первое звено опасной цепи Курение - привычка или болезнь Сигаретные ритуалы Как выдыхает дым ... Полное содержание

Подобный материал:

• Принят Государственной Думой 6 июня 2001 года Одобрен Советом Федерации 29 июня 2001, 156.84kb.
• Принят Государственной Думой 24 мая 2001 года      Одобрен Советом Федерации 6 июня, 133.89kb.
• Принят Государственной Думой 13 июля 2001 года Одобрен Советом Федерации 20 июля 2001, 611.48kb.
• Принят Государственной Думой 5 апреля 2001 года Одобрен Советом Федерации 16 мая 2001, 303.71kb.
• Принят Государственной Думой 17 июня 1997 года Одобрен Советом Федерации 3 июля 1997, 464.2kb.
• Принят Государственной Думой 20 декабря 2001 года Одобрен Советом Федерации 26 декабря, 2573.28kb.
• Принят Государственной Думой 13 июля 2001 года Одобрен Советом Федерации 20 июля 2001, 280kb.
• Принят Государственной Думой 13 июля 2001 года Одобрен Советом Федерации 20 июля 2001, 275.4kb.
• Принят Государственной Думой 13 июля 2001 года Одобрен Советом Федерации 20 июля 2001, 304.02kb.
• Принят Государственной Думой 20 декабря 2001 года Одобрен Советом Федерации 26 декабря, 8098.65kb.

Статистика

• В мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков.(всего в мире живет 8,5млрд.чел)
  

В России курят 58 % мужчин и 12 % женщин. В Англии 30% мужчин, 28% женщин. Американцы - соответственно 28% и 24%. Меньше всего курят узбечки и китаянки.

Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, 72 000 в год и свыше 2 000 000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

• По данным Всемирной Организации Здравоохранения из 850 млн. нынешних жителей Европы 100 млн. умрут от причин, связанных с курением.
  

По сравнению с некурящими, длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 99% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов. Курение во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в 2 раза.

На планете 4 млн. человек в год заболевают именно из-за регулярного употребления табака, из них 10% или 400 тысяч - россияне. И это при том, что в нашей стране проживает лишь 5% всего населения Земли.

• "Число жертв табакокурения может увеличиться до 2 млн. человек ежегодно", - заявил региональный директор Всемирной организации здравоохранения по Европе Марк Данзон.
  

Особое беспокойство вызывает положение в большинстве стран бывшего СССР, в том числе в России, где в течение многих лет количество курящих мужчин стабильно превышает 50%, сказал Данзон. По его словам, это следствие отсутствия эффективных профилактических мер, действенной разъяснительной работы среди населения. В Западной Европе, к примеру, где 10 лет назад были аналогичные показатели, благодаря профилактике число курящих удалось уменьшить до 30%.

• 63% российских мужчин, а это около 44 млн. человек, и 9,7% женщин - около 8 млн. - курильщики. Такие данные представил журналистам директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, профессор-кардиолог Рафаэль Оганов. По его словам, количество курящих мужчин в России составляет 58% от всех курящих мужчин в Восточной Европе, количество курящих россиянок – 18% Оганов отметил, что смертность от болезней, связанных с курением, в Восточной Европе среди мужчин составляет 25% от всех смертей, для женщин – 5%. В России, Бельгии, Нидерландах это процент для мужчин составляет 30%, для женщин – 5%.
  
• Проблема курения является одной из самых актуальных на сегодняшний день во всем мире. Ежегодно от болезней, связанных с употреблением табака, умирает 4 миллиона человек, что значительно превышает число погибающих от терроризма и военных действий. Подсчитано, что к 2030 году от табакокурения ежегодно будут умирать 10 миллионов человек, так как число курящих в развивающихся странах стремительно растет. По данным ВОЗ, каждый 12-й житель Земли умирает от последствий курения. Курильщики с большим стажем живут на 22 года меньше средней продолжительности жизни, а уровень смертности среди них втрое выше, чем среди некурящих. 85% рака легких вызвано именно курением, а 25% всех болезней, приводящих к преждевременной смерти, непосредственно связаны с этой пагубной привычкой. Несмотря на это, в год во всем мире выкуривается более 5,5 триллиона сигарет! Сегодня одна треть взрослых жителей планеты употребляет табак – это 47% мужчин и 12% женщин. В России ситуация еще более катастрофическая: у нас курят 70,5% мужчин, а среди старшеклассников в крупных городах табакозависимыми являются 30-47% юношей и 25-32% девушек. Ежегодно в России выкуривается 25 млрд. сигарет. По прогнозам экспертов ВОЗ, при сохранении этой тенденции, к 2020-2040 годам в России от последствий курения каждые 3 секунды будет умирать один человек.
  

Многие знают, что курение вредно, но одного понимания этого факта недостаточно для того, чтобы отказаться от сигарет. По статистике, только один человек из 100 может самостоятельно избавиться от табачной зависимости. Это заболевание внесено Всемирной организацией здравоохранения в международную классификацию заболеваний и рассматривается как глобальная медицинская проблема.

Широко распространено мнение, что именно никотин приносит основной вред организму. Однако современной наукой установлено, что главная опасность курения - вредные канцерогенные и раздражающие вещества и смолы, содержащиеся в табачном дыме.

Во многих странах мира табакокурение стало не только личной проблемой самого курильщика, но и общественной, социальной проблемой. Ведь при курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых веществ, а оставшиеся 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух, которым дышат окружающие. Их называют "пассивными курильщиками".

• В России курение приобрело характер эпидемии, от которой нация вымирает, заявил директор НИИ канцерогенеза Онкологического научного центра РАМН Давид Заридзе. По его данным, ежегодно от причин, связанных с курением, в России умирают 300 тыс. человек. Почти половина смертей среди мужчин 35-69 лет связана с табаком. Из-за увеличения потребления табачных изделий в России заболеваемость раком легких за последние 10 лет выросла на 63%. 20-30% случаев смерти от ишемической болезни сердца и 10-15 % от заболеваний головного мозга также непосредственно связаны с курением.
  

Мрачная статистика.

Курят в России 63 проц. мужчин и почти 10 проц. женщин. Из-за повсеместного распространения курения в мире от причин, обусловленных табачной зависимостью, в 1990 году умерли три миллиона человека. По прогнозам ученых, к 2020 году эта цифра вырастет до 8,4 млн. человек.


В мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков.(всего в мире живет 8,5млр)

В России курят 58 % мужчин и 12 % женщин. В Англии 30% мужчин, 28% женщин. Американцы - соответственно 28% и 24%. Меньше всего курят узбечки и китаянки.

Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, 72 000 в год и свыше 2 000 000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

В мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически применяется около 40).

По данным Всемирной Организации Здравоохранения из 850 млн. нынешних жителей Европы 100 млн. умрут от причин, связанных с курением.

По сравнению с некурящими, длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 99% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов. Курение во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в 2 раза.

Мы являемся мировыми лидерами по табакокурению

"Россия является мировым лидером по приросту производства табачной продукции", - заявил председатель комитета по охране здоровья и спорту Госдумы Николай Герасименко. По его словам, в России ежегодно употребляется до 300 млрд. официальных сигарет, а с учетом контрабандной и контрафактной продукции эта цифра достигает 700 млрд. По данным Всемирной организации здравоохранения, на планете 4 млн. человек в год заболевают именно из-за регулярного употребления табака, из них 10% или 400 тысяч - россияне. И это при том, что в нашей стране проживает лишь 5% всего населения Земли.

Россия занимает четвертое место в мире по потреблению табака

В 1997 году на Земле было выкурено около 5,3 трлн сигарет. При этом первое место по потреблению табака занимает Китай (1,7 трлн сигарет в год), за ним следуют Соединенные Штаты (480 млрд сигарет), Япония (316 млрд), Россия (230 млрд) и Индонезия (199 млрд сигарет). Такие данные были обнародованы на открывшемся 6 августа XI всемирном конгрессе "Табак или здоровье". Целью данного мероприятия является реклама "будущего без сигарет и их смертельных последствий". В ходе шестидневного форума его устроители намерены предоставить трибуну политикам, исследователям и врачам для выражения озабоченности ситуацией с курением в мире. На форуме должна быть разработана глобальная стратегия по ограничению потребления табака, а также произведен обмен идеями по борьбе с курением.

В числе организаторов мероприятия - Всемирная организация здравоохранения при ООН. По данным ВОЗ, каждый 12 житель Земли умирает от последствий курения. В настоящее время крупнейшим в мире табачным концерном является китайский National Tabacco Corporation с годовым объемом производства 1,7 трлн сигарет, или 24,6% от мирового объема производства. На втором месте - американский Philip Morris (947 млрд сигарет в год), а на третьем - Bristish American Tabacco (899 млрд сигарет ежегодно), сообщает бюро РБК.

Источник: журнал "Семейный доктор"

Удивительный наркотик

Никотин - очень своеобразное вещество. Он и успокаивает, и тонизирует, и помогает сосредоточиться. Он действует как валиум и амфетамин одновременно.

Никотин дает быстрый эффект - через семь секунд после первой затяжки в организме начинается химический процесс, влияющий на деятельность сердца, кровообращение, функции практически всех органов, а также настроение. Никотин -эффективное средство для борьбы со стрессом. Он общедосту­пен, однако вызывает зависимость - в точности как героин или кокаин.

"Бросить курить? Что может быть проще? Я сам проделывал это десятки раз," - сказал как-то Марк Твен.

В шестнадцатом веке, когда табак появился в Ев­ропе, о его вредном воздейст­вии на организм человека ничего не было известно. На сегодняшний день в мире проведено более 60 тысяч научных исследований, дока­зывающих связь между куре­нием и раком легких, забо­леваниями сердечно-сосу­дистой системы, отклонения­ми в развитии плода.

За красочной табачной рекламой скрывается жесто­кая реальность. Табак вызы­вает больше заболеваний и смертных случаев, чем алко­голь и наркотики вместе взятые. Самый знаменитый курильщик в мире Вейн Мак-Ларен - ковбой с рекламы сигарет Мальборо - умер от рака легких. Такая же судьба постигла Харри Хоканссона, рекламировавшего сигареты "Принц", кото­рый в семидесятые годы убедил тысячи шведских подростков начать курить.

Разумеется, подростки, покуривающие тайком от родите­лей, считают, что все эти ужасы касаются других, а к ним не имеют отношения. Сами же они убеждены, что в любой момент смогут бросить курить, стоит им только захотеть.

Между тем именно за счет этих подростков пополняется армия курильщиков - дельцы табачной индустрии прекрасно это понимают. Большой опрос, проведенный в 1995 году среди 15-16-летних подростков в 26 странах мира показал, что подавляющее большинство из них хотя бы один раз курили. На первом месте оказались Фарерские острова (87%), но и в

Финляндии, Чехии, Ирландии, Эстонии и Швеции трое из четырех подростков пробовали курить табак.

В России процент курящих подростков стремительно рас­тет, ведется агрессивный маркетинг. Рекламная раздача сигарет на улицах или бесплатный вход на дискотеку для тех, кто курит сигареты определенной марки - наиболее распространенные методы.

Табак

Табак (это слово изначально происходит из языка индейцев) — это растение относящееся к семейству Паслёновых. Некоторые его виды используются для достижения приятных ощущений. Табак курят (иногда - смешивая с другими препаратами, например, коноплей), жуют или нюхают. Наиболее распро­страненными являются настоящий или виргинский табак, мерилендский табак и крестьянский табак. Однако есть такие виды табака, которые используются только в виде декоративных растений.

Табак - однолетнее, довольно капризное растение высотой до двух метров, с крупными листьями и воронковидными белыми или розовыми цветками, издающими сильный аромат. Никотин, вызывающий зависимость, содержится в зеленых частях растения, в концентрации от 1 до 9 процентов. Возделывание табака - занятие весьма трудоемкое. Сегодня табак выращивают более чем в ста странах мира, в основном в развивающихся.

В России очень распространены папиросы, начиненные табаком "рустика" - это табак очень низкого качества с высоким содержанием никотина. Растения этого вида могут разводиться почти на всей территории России.

В 1995 году в мире производилось около 8 миллионов тонн табака (около 5 300 миллиардов сига­рет). Крупнейшими странами-произво­дителями являются Китай, США, Бразилия, Индия и Турция.

Американский табак для производст­ва сигарет (светлый виргинский и берлей) высушивают в специальных су­шильных сараях, восточный табак сушат на солнце, в экономически отсталых странах - рядом с открытым огнем.

После просушки табак складируют, сортируют и смешивают для полу­чения готового продукта. При произ­водстве нюхательного табака, использу­ется исходный материал более низкого качества. Табак для сигар возделывается только в тропических странах. Листья высушивают на воздухе, ферментируют и нес­колько лет выдерживают в тюках, прежде чем сворачивать из них сигары. Отборные сорта сворачивают вручную. Другими видами табачных изделий являются трубочный табак и нюхательный табак.

История табака

Табак был с незапамятных времен известен в юго-восточной Азии. В тринадцатом веке его завезли в Персию по караванным путям через Китай. Американские индейцы жевали табак, курили его, завернув в маисовые листья или набив им так назы­ваемые "трубки мира", и использовали стимулирующий эффект табака задолго до того, как Колумб со своими спутни­ками достиг в 1492 году берегов Нового Света.

Мореплаватели привезли табак домой в Европу. Он вскоре вошел в моду в среде аристократии в качестве лекарства и тонизирующего средства. По преданию, французский дипломат Жан Нико, в честь которого и назван никотин, вылечил от мигрени королеву Екатерину Медичи с помощью табачного порошка. Придворные нюхали табак, в то время как низшие сословия курили трубку, жевали табак или закла­дывали его за губу.

Курение табака в России ввел прину­дительным порядком Петр Первый, который сам пристрастился к табаку во время учебы в Голландии и считал, что эта привычка приблизит Россию к евро­пейской культуре.

Распространение табака и многообра­зие способов его употребления связаны с многочисленными войнами. Уставшие, измученные солдаты обнаружили, что табак придает им сил и позволяет скоротать время на привале. Способы употребления различных сортов кочевали из одной армии в другую. В сем­надцатом веке шведские солдаты, вернувшиеся домой после тридцатилетней войны, принесли с собой привычку упо­треблять табак.

Наполеоновские войны способствовали распространению сигар, казаки разнесли по России привычку курить трубку, а в Крымскую войну распространились самокрутки, которые пришли через Россию в Скандинавию.

Во время первой мировой войны курение стало по-нас­тоящему массовым явлением. Появилась целая "курительная культура" с ее курительными клубами, изысканно украшенны­ми табакерками, мундштуками и прочими курительными при­надлежностями.

Ранние выступления о вреде курения для здоровья смолкли, когда власти во многих странах осознали, что введение табачного налога может стать прекрасным источником пополнения государственной казны. Это объясняет, почему курение табака долгое время не только не ограничивалось, но даже поощрялось.

В России многие женщины начали курить, побывав на фронте.

На Западе начались хорошо продуманные рекламные кам­пании, где сигарета подавалась как символ равноправия и осво­бождения женщины, что привело в 50-е годы к увеличению доли курящих женщин.

Курение долгое время считалось личным делом каждого, и еще в конце 80-х годов в четырех из пяти шведских школ существовали курилки, где подростки рано приобщались к курению. Однако исследования, доказывающие вредное воз­действие никотина на здоровье, повышение табачного налога и различные ограничения на курение изменили общественное мнение в отношении него, и сейчас употребление табака в Западном мире снижается.

В США тысячи предприятий ввели для своих сотрудников запрет на курение, во многих штатах введены законы против него. Хотя курение по-прежнему распространено на юге Европы, и Европейское Сообщество выделяет более миллиар­да долларов в год в виде сельскохозяйственных дотаций на раз­витие табачных плантаций, дебаты вокруг этого факта ста­новятся все ожесточеннее. Снижено максимально допустимое содержание смолы (не более 12 миллиграммов в одной сигаре­те), на упаковках всех без исключения табачных изделий обяза­тельно должно присутствовать предупреждение о вреде для здоровья, а вскоре ожидается принятие запрета на табачную рекламу и запрет на привлечение спонсорских средств в табачную промышленность во всех странах ЕС.

В Скандинавии идет массированное наступление на курение

- во-первых, за счет запретов и ограничений, во-вторых, за счет интенсивной просветительской работы и пропаганды здорово­го образа жизни. В Швеции проводятся антиникотиновые кам­пании, кандидатки на звание "Мисс Швеция" по условиям кон­курса должны быть некурящими, а знаменитости, выступая по телевидению, рассказывают о своих друзьях, умерших от рака легких, и объясняют молодежи, что курить немодно. В Швеции с 1993 года существует особый табачный закон, который был ужесточен в 1997 году - по нему, например, запрещено прода­вать табачные изделия детям до 18 лет.

Из ста табачных фабрик, существовавших в Швеции в начале века, на сегодняшний день осталось две - фабрика по производству сигарет и фабрика по производству табака, кото­рый многие шведские мужчины кладут за губу.

Сегодня в Швеции курит примерно каждый пятый взрос­лый гражданин. Курение распространено преимущественно в крупных городах, среди людей среднего возраста и иммигран­тов.

Между тем, каждую неделю начинают курить около 500 подростков, при этом 80% из них продолжают курить, став взрослыми. Большинство из них - девочки.

В то время как потребление табака на Западе снижается, в странах Восточной Европы оно растет. В России в начале 70-х годов папиросы и сигареты без фильтра были вытеснены отно­сительно дешевыми болгарскими сигаретами, а их, в свою очередь, потеснили появившиеся в середине 80-х годов запад­ные марки. Крупные табачные компании чувствуют наживу и вкладывают сегодня в маркетинг миллиарды долларов. Здесь открываются филиалы иностранных табачных фабрик, процве­тает контрабанда сигарет. В России по-прежнему господствуют отечественные дешевые табачные изделия - например, леген­дарный "Беломор". Однако его постепенно оттесняют американские сигареты, производимые на фабриках, расположенных на российской территории. Увеличивается количество курящих мужчин, вслед за ними многие женщины и подростки покупаются на рекламные уловки, начинают искренне верить, что курить - это круто и по-западному.

Огромные фургоны, украшенные яркой рекламой западных сигарет, разъезжают по стране. Блоки сигарет и наклейки бесплатно раздают прохожим под бодрую музыку.

Если спросить тех, кто делает эту работу, что они думают, часто можно услышать такой ответ: "Курю ли я? Да что я, дурак, что ли? Я просто раздаю эту дрянь", "Лучше продавать, чем курить!"

Приятные ощущения и зависимость

Никотин - очень своеобразный нар­котик. Он успокаивает, активизиру­ет, помогает сконцентрироваться. Для некоторых никотин - эффек­тивное средство борьбы со стрессом, которое позволяет быстро вернуть душевное равновесие и контроль над своими эмоциями.

Многим из нас приходилось не раз наблюдать это волшебное пре­вращение замотанного курильщика: сигарета, наспех вынутая в перерыве или в разгар рабочего дня, глубокая затяжка, дым, медленно выпуска­емый наружу с блаженным выраже­нием лица. А затем курильщик, слов­но переродившись, с удвоенной энергией вновь берется за работу. Этот эффект отчасти объясняется действием никотина, но отчасти успокоение наступает в результате повторения определенной серии привычных действий и глубокого размеренного ритма дыхания.

При курении никотин быстро всасывается в слизистую оболочку рта, проникает в легкие. В течение нескольких секунд он достигает соответствующих рецепторов в мозгу (так называ­емых "никотиновых" рецепторов), высвобождается стимули­рующее вещество норадреналин, и человек начинает чувство­вать себя бодрее.

Никотин воздействует также на нервные клетки сердца, дыхательные пути, мускулатуру. Кровеносные сосуды сужаются, что приводит к повышению пульса и давления.

- Курить - это здорово, это успокаивает, легче общаться, легче находить взаимопонимание, к тому же это вкусно, - гово­рит 15-летняя девочка, которая может ежедневно часами про­сиживать со своей компанией в баре и курить.

Однако когда подросток берет в рот первую в своей жизни сигарету, ему вовсе не кажется, что "это вкусно". Дым кажется удушливым, головокружение, тошнота и головная боль пре­следуют новичка, пока он, кашляя и отплевываясь, выкуривает пачку за пачкой. Причины такого самоистязания могут быть различными. Молодому человеку бывает трудно сказать "нет", когда ему предлагают закурить, он хочет казаться взрослым и опытным, быть не хуже других в своей компании. Однако любопытство и подобные причины не объясняют, почему тот же человек продолжает курить несколько десятилетий спустя. Дело в том, что со временем у него формируется никотиновая зависимость. Привыкание и возникновение зависимости в дан­ном случае развиваются совершенно так же, как и при употре­блении героина или кокаина - двух наркотиков, вызывающих тяжелую зависимость и разрушительно действующих на орга­низм.

В организме никотин распадается всего за два часа, поэтому большинство курильщиков теряют над собой контроль, если прекращается его постоянное поступление в организм. Тяга к курению скоро становится естественным состоянием - своего рода влюбленностью, против которой разум и воля бессильны. Многие, однажды начав курить, попадают в зависимость и про­должают курить, чтобы избежать неприятных ощущений при абстиненции.

Последствия

На сегодняшний день существует более 60 000 научных иссле­дований, подтверждающих вредное воздействие табака на здо­ровье человека. Курение - самая распространенная причина заболеваемости и преждевременной смертности в Западных Странах. Зарегистрировано не менее 24 опасных для жизни заболеваний, являющихся последствиями курения. Ускоряется старение организма - жизнь курильщика в среднем на 7,5 лет короче. Исследования показывают, что каждый второй курильщик рискует умереть раньше времени, причем половина из них - в активном возрасте.

Зажженная сигарета - своего рода химзавод. Ученые обна­ружили, что табачный дым содержит более 4 700 веществ, 43 из них канцерогенные.

Многие из этих веществ категорически запрещено исполь­зовать в пищевой промышленности и для борьбы с вредителя­ми, однако допускается их присутствие в табачных изделиях, которые тоже формально относятся к пищевым продуктам.

Подавляющее большинство случаев заболевания раком ротовой полости, губ, глотки, гортани, поджелудочной железы и мочевыводящих путей связаны с курением табака. Также найдена прямая зависимость между курением и возникновени­ем рака почек и рака матки.

Наиболее известным заболеванием, которое прямо связано с курением, является рак легких. Чем раньше человек начинает курить, тем серьезнее последствия. В США, где курение среди женщин распространилось относительно давно, рак легких теперь встречается чаще, чем рак молочной железы. В Швеции, где ситуация уникальна тем, что женщины курят больше мужчин, все больше курящих женщин в возрасте 40-50 лет страдают раком легких.

Курение - одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Как показывают британские исследования, среди людей в возрасте до 40 лет риск возникновения инфаркта у курильщиков в пять раз больше, чем у некурящих. Окись угле­рода или угарный газ, содержащийся в табачном дыме, препятствует насыщению крови кислородом, а это, в свою очередь, приводит к ухудшению самочувствия и состояния здо­ровья. Когда эритроциты начинают вместо кислорода перено­сить ядовитый угарный газ, способность органов выполнять свои функции снижается. В альвеолах (мельчайших легочных пузырьках), где осуществляется газообмен, происходят со вре­менем необратимые изменения. Стенки альвеол становятся жесткими и теряют эластичность, что затрудняет дыхание и работу сердца. Бронхи расширяются, в них скапливается слизь, они становятся более подвержены воспалительным заболева­ниям. При этом по утрам курильщика мучает кашель с мокро­той, изменяется форма грудной клетки.

Велик также риск возникновения спазмов сосудов, тромбо­за и нарушения кровообращения. Неестественная бледность пальцев часто встречается у курильщиков, в особо тяжелых случаях дело доходит до ампутации конечностей. Курящие диабетики особенно подвержены возникновению склероза сосудов. К тому же новейшие шведские исследования показы­вают, что курение приводит к нарушению обмена веществ, в результате чего вырабатывается резистентность (устойчивость) к инсулину, и возрастает риск заболевания диабетом.

Многие химические составляющие табачного дыма раздра­жают слизистую оболочку, притупляют обоняние и вызывают кашель. Хронические заболевания верхних дыхательных путей, инфекции, астма, аллергии, атеросклероз, радикулит, язва желудка, импотенция и бесплодие - вот лишь некоторые примеры из длинного списка отрицательных последствий табакокурения. Доказано также, что курильщики более подверже­ны влиянию отрицательных экологических факторов, напри­мер, действию радона и асбестовой пыли.

При курении замедляется обмен веществ, ослабевает чувст­во голода, что привлекает в ряды курильщиков юных девушек, стремящихся похудеть. Однако курение сказывается на внешнем облике - ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, уменьшают эластичность кожных тканей, что, в свою очередь, вызывает дряблость кожи и возникновение морщин. Ногти и зубы приобретают желтый цвет, умень­шается слюноотделение, появляется неприятный запах изо рта. Нарушается также кровообращение в деснах, что может при­вести к пародонтозу.

- Курение очень портит внешность, - говорит известная фотомодель Клаудиа Шиффер. Она также предупреждает девушек, заботящихся о своей внешности, о вреде алкоголя и жирной пищи. Однако это не помешало ей в 1997 году принять участие в рекламной кампании, прославляющей сига­реты.

Другие способы употребления табака

Жевательный табак встречается в таких странах, как США, Индия и Швеция. В России такой способ употребления табака практически не встречается.

Хотя в Швеции курение сокращается, жевание табака стало очень популярной привычкой - в первую очередь среди моло­дых мужчин. В середине 90-х годов почти треть молодых мужчин в возрасте от 16 до 24 лет употребляла жевательный табак. В 1996 году шведы положили в рот в общей сложности 5 637 тонн табака.

Многие переходят на жевание табака, пытаясь бросить курить. Это типичное заблуждение - дело в том, что концен­трация никотина в жевательном табаке выше, чем при курении. ЕС стремится полностью запретить шведский жевательный табак, чтобы не иметь в дальнейшем проблем с новой продук­цией, вызывающей зависимость, однако Швеция получила разрешение на обращение этого продукта в пределах границ страны.

В то время, как на выкуривание одной сигареты уходит при­мерно десять минут, табачную жвачку можно держать за щекой часами. Тот, кто употребляет табак таким образом, избе­гает вредного табачного дыма, однако содержание других опас­ных веществ в жевательном табаке выше. Жевательный табак содержит немало веществ, которые при других условиях считаются ядовитыми - никотин, мышьяк, кадмий, свинец, радиоактивный полоний и канцерогенные соединения азота. Употребление жевательного табака, как и курение, ведет к нарушению кровообращения и снижению потенции, когда сосуды сужаются под влиянием никотина. Кроме того, такая дурная привычка приводит к образованию язв во рту, разрушаются слизистые, зубы приобретают коричневый цвет, нередки также пародонтоз и выпадение зубов.

Опасные последствия жевания табака отражены в швед­ском исследовании, где за здоровьем 130 000 строителей наблюдали в течение 12 лет. У тех из них, кто употреблял жевательный табак (таковых было 7 000 человек) наблюдалось повышенное артериальное давление, риск заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями был в два раза выше, чем у некурящих (у курильщиков он в три раза выше по сравнению с некурящими).

Жив, курилка?

  И зачем мы, европейцы, в самом деле Америку открывали? Сейчас бы жили без табака и от рака легких не умирали. Еще Гете в свое время сетовал по этому же поводу, назвав табачное открытие Америки карой человечества. Однако к наказанию этому человечество относится весьма благосклонно 

Разумеется, специалисты давно уже исследовали табачный лист вдоль и поперек. И выяснили, что у него довольно сложная структура. В нем есть и белки, и углеводы, а также органические кислоты, смолы, эфирные масла..

Если вам попались сигареты с самым вонючим и горьким на вкус табаком, значит, в них очень много белка. При сгорании он образует вещества с жутким запахом и вкусом.


Только факты

Со второй половины XVI века табак стал популярен как лекарственное растение. Табак нюхали, курили через трубки, жевали, смешивали с различными веществами и употребляли для лечения простуды, головной и зубной боли, кожных и инфекционных заболеваний.
     В I640-м появилась поэма “Триумф табака над пивом”, в которой достоинства табака описывались самыми высокими и восторженными словами. В благородных сортах табака содержится больше углеводов. Они не такие противные на вкус и имеют более приятный запах. Гурманы узнают любимый сорт табака именно по запаху. А неповторимость придают ему в том числе и эфирные масла. Сам же процесс курения не что иное, как медленное тление табака и бумаги. В результате чего образуются густые клубы дыма. Это, конечно, и ребенку известно. Зато не каждый взрослый знает, что же на самом деле курильщик вдыхает в легкие. А специалисты и состав дыма давно уже разложили по полочкам и выяснили, что в нем содержится более 500 самых разнообразных веществ. От одних только их названий могут запросто волосы зашевелиться: например, цианистый водород, аммиак, радиоактивные элементы... И, представьте себе, среди этой полтысячи НЕТ НИ ОДНОГО ПОЛЕЗНОГО ВЕЩЕСТВА! Однако самый вредный из вредных, как известно, — это никотин.

Внимание!

Смертельная доза никотина для человека — 1 мг на 1 килограмм веса. То есть каждый может вычислить вес своей смертельной “пилюли”. В среднем она составляет 50—75 мг.      Нетрудно подсчитать, что человек подвергает себя смертельной опасности, выкуривая в день по 20—25 сигарет.    

Однако это в теории. На самом деле и после такой дозы курильщик бывает пока еще жив. И вот почему.

Первое. С дымом в человека попадает приблизительно лишь четверть всего никотина, который содержится в табаке.

Второе. В табачном дыме содержится вещество под названием формальдегид. Оно может частично обезвредить яд. И успешно это делает.

Третье. Курильщик, возможно, и упал бы замертво от двух с половиной пачек сигарет, если бы весь содержащийся в них никотин попал в организм сразу. Однако он поступает постепенно. Это и спасает.

Четвертое. Организм все-таки не так глуп, как его хозяин-курильщик, и, конечно, без устали трудится, обезвреживая никотиновый яд. Он выводится через почки, легкие, потовые и слюнные железы. Причем значительно быстрее, чем, например, алкоголь. Сравните. После перепоя печень восстанавливается в течение 2 недель. А от никотина организм избавляется уже через 2—3 дня.

Внимание!

Настоящий вред от курения бывает не потому, что яд накапливается в организме, а из-за того, что курильщик каждый день методично бомбардирует никотином органы и системы своего организма.    

Кроме этого, как выяснили специалисты, можно несколько снизить никотиновый риск и способом курения. Оказывается, по своей вредности они неодинаковы.

Только факты

В качестве первых приспособлений для вдыхания дыма, прообразов современных трубок, служили самые простые предметы — кусочки тростника, полые кости и рога животных.     

Часто трубки изготовлялись внутри боевых топоров — томагавков. Индейцы могли получать никотиновый допинг без отрыва от боевых действий.    

Некоторые племена делали “земляные трубки”, которые отдаленно напоминали маленькую печку. Дым из нее вдыхали, прислоняя лицо к земле.

Трубка

     Увы, но любителей трубки у нас раз-два — и обчелся. Видимо, потому, что в век высоких технологий человечество испытывает нехватку времени во всем. И готовая в любой момент к употреблению сигарета стала милее курильщику. Хотя на самом деле именно курительная трубка занимает самую верхнюю ступеньку на лестнице безопасности. Хотя, понятное дело, о безопасности табака можно говорить лишь весьма условно.
     Как ни странно, именно противный едкий дым, исторгаемый трубкой, ставит курильщика в привилегированное положение. Оказывается, он вызывает настолько сильный раздражающий эффект, что курильщики трубок не затягиваются, а просто-напросто держат дым во рту.

Только факты

В 1580 году английский аристократ сэр Вальтер Рейли создал табачную плантацию в Ирландии, а позднее — еще несколько, на колониальных американских территориях. Одну из них он назвал “Вирджиния”, что впоследствии дало имя самому распространенному сорту табака. Вальтер Рейли был приговорен в 1618 году к смертной казни за создание дипломатического инцидента между Англией и Испанией. Он взошел на эшафот, покуривая свою любимую трубку.

Кстати, курение не взатяжку может сберечь здоровье. Например, если в день выкуривать даже по 40 сигарет, но при этом не затягиваться или едва вдыхать дым, шанс заболеть раком легких будет значительно меньше, чем после всего 5 сигарет, но выкуренных на глубоком вдохе.

Но не это главное. Специалисты измерили и температуру горения табака в трубке. Она значительно ниже, чем, например, в сигарете, — всего 250 С°. А это значит, что при трубочном курении образуется значительно меньше полициклических углеводородов, которые, по мнению ученых, очень вредят человеческому здоровью, поскольку являются канцерогенами.

Внимание!

Только в хороших табаках содержится меньше смол и никотина. Дешевый табак — самый вредный

Сигара

     Немного уступает трубке благородная сигара. Ее делают из необработанного цельного табачного листа. Содержание никотина и смол самое высокое — тем более что никакого фильтра в ней нет, как, например, в сигарете. Тем не менее специалисты поставили ее на вторую ступень безопасности. А все потому, что температура горения лишь немного выше, чем в трубке, — 350°С. Да и курят ее любители тоже не затягиваясь. Однако и сигарных курильщиков это не спасает. Никотин все равно всасывается через слизистую рта. А это значит, что вместо рака легких скорее будет рак губы или языка. В этом тоже приятного мало.

Только факты

     По свидетельству испанских матросов, прибывших 15 октября 1492 года с экспедицией Колумба к берегам теперешней Центральной Америки, словом “tobaco” у местных жителей назывались большие скрученные листья, предназначенные для ритуального курения. Это, вероятно, и были первые в истории курения сигары.     

Определяющим параметром у сигар является диаметр. Сигары в кубинском измерении имеют длину — 10 см и диаметр — 1,2 см.     

Например, панетелу — еще одну родственницу сигары — за сигару не признали. Несмотря на то, что ее длина гораздо больше. А все потому, что по толщине она значительно меньше классической сигары.    

Исключение сделали для кубинских панетел, у которых длина всего 11,7 см (это значительно короче, чем у панетел других стран), а диаметром она больше — 1,4 см. Поэтому их и причислили к святому лику классических сигар.

     Сигариллами называются свертки табака, размеры у которых меньше по сравнению с классическим форматом сигар.

Сигарета

     В сигарете по стандарту содержится меньше смол и никотина, кроме того, курилку защищает сигаретный фильтр. Казалось бы, это плюс. И сигарету так и хочется объявить самой безопасной. Но не тут-то было.

     На кончике сигареты температура горения равна 750 градусам по Цельсию. Это значит, что она значительно вреднее трубки и сигары, у которых температура горения почти вполовину ниже. Поэтому сигарету специалисты считают более вредной.

     Кроме того, сигаретный дым значительно меньше раздражает слизистую оболочку бронхов, и курилки “дышат” полной грудью. Это их и губит. Потому что 90% продуктов сгорания табака оседает в их легких и бронхах.

Только факты

     Слово “сигарета” французского происхождения и означает “маленькая сигара”. Однако первые их подобия появились еще в индейских племенах. Практика курения сигарет возникла в начале XIX века в Испании и странах Средиземноморья. Самый мощный толчок курение сигарет получило во время Крымской войны 1854—1856 годов. Русские и турецкие солдаты заворачивали табак в бумажные трубки от пороха, что позволяло им быстро перекуривать во время затиший между боевыми действиями. Британские солдаты впоследствии переняли эту привычку.

     Разница между сигаретами с фильтром и без фильтра тоже доказана. В одном из исследований, которое проводилось в 7 различных областях Западной Европы, специалисты обследовали 7.800 курилок и 15.200 контрольных лиц. Выяснилось, что у тех, кто курит сигареты без фильтра, риск заполучить онкологическое заболевание был в 2 раза выше.

Внимание!

Курильщик с 40-летним стажем выкуривает приблизительно 300.000 сигарет. За это время в его организм попадает 1 килограмм никотина.

    Фильтр, конечно, риск уменьшает, но не исключает. Любители фильтрованных сигарет все равно умирают чаще, чем некурящие и берегущие свое здоровье граждане.

     Кстати, о фильтрах. Сигарета получила его в 50-х годах теперь уже прошлого века. Тогда впервые были опубликованы результаты исследований, которые доказали, что курящие люди гибнут от рака.

Но не тут-то было. Курильщики не бросили сигареты, а... потребовали, чтобы их сделали более безвредными. Производители от радости захлопали в ладоши и стали делать сигареты с фильтром, который якобы сможет спасти людей от никотина и других вредных веществ. Радость производителей вполне понятна, ведь из-за этого новшества цены на сигареты сразу же поднялись.

Только факты

В 1776 году, во время войны за независимость в США, американцы использовали табак как обеспечение кредитов, полученных ими во Франции.

     В 1826 году химическим путем получают никотин в чистом виде. Вскоре ученые устанавливают, что никотин — это яд.

     Во время Второй мировой войны сигареты наравне с едой входят в солдатский паек. Сигаретные компании посылают на фронт миллионы сигарет бесплатно. В результате после военной кампании производители получают сотни тысяч потенциальных потребителей сигарет.

В 1952 году на рынке появляются сигареты “Kent” с фильтром, содержащим асбест. Это вещество признано виновным в появлении рака. Производство сигарет с таким фильтром удалось остановить в 1956 году.

    В 1968 году были выпущены первые сигареты, не содержащие табака. Их изготавливали преимущественно из листьев салата. Безникотиновые сигареты благополучно провалились на американском рынке.

Однако и курильщики не дремали. С их подачи специальные комиссии через некоторое время проверили безопасность сигарет. И обнаружили, что первые фильтры были самым настоящим обманом. Ничего они не чистили, никаких смол не задерживали. После предъявленных обвинений производителям пришлось-таки раскошелиться на научные изыскания. В результате чего и появились уже настоящие фильтры, частично осаждающие вредные вещества.

Внимание!

     Запомните на всю жизнь знаменитую рекламу, которая утверждает, что 7 капель никотина убивают лошадь. В отличие от других реклам эта — не врет!

Папироса

Это вообще страшный яд. Она занимает самую низкую ступеньку на лестнице безопасности. Табак в папиросе, конечно, уже резаный и обработанный. Это безусловно плюс. Однако из-за отсутствия фильтра в папиросе содержится больше смол и никотина, чем в сигарете. К счастью, сейчас уже немного найдется любителей папирос, которые остались верны своему пристрастию.

Если вы убедились в преимуществе трубочного курения, бросайте сигареты и... не спешите обзаводиться трубкой. Трубочные курилки ведь тоже умирают. Пусть реже. Все так. Но кто может дать гарантию, что вы не окажетесь в числе смертников? Единственный человек, который может не опасаться трубки, — Шерлок Холмс. Ведь он до сих пор жив...

"Дешевый табак только питает в дальнейшем табачную эпидемию"

Мир. Продажа дешевого табака серьезно подорвала здоровье населения развивающихся стран.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что десятилетняя продажа табака в бедных странах по низким ценам серьезно подорвала здоровье населения этих стран. "Табачные продукты в развивающихся странах сегодня дешевле, чем десять лет назад, дешевле чем хлеб и рис", - гласит официальное заявление ВОЗ.

Как считает ВОЗ, "дешевый табак только питает в дальнейшем табачную эпидемию, вызывая все большее потребление, болезни и большую смертность". По данным врачей, курение является первопричиной ежегодной смертности 4 млн человек; к 2030г. это число может возрасти до 10 млн.

Никотиновая зависимость – это способ "считывать" эмоции (Москва)

Никотиновая зависимость – это не только болезнь, но и способ "считывать" эмоции. Курильщиков стало так много, что их разнообразие сродни животному миру: здесь есть любители кубинских сигар, эмансипированные пахитосочницы, экстравагантные курильщики трубок, "тонкие штучки", предпочитающие дистрофического вида "Вог".

Иные курят мягкие, легкие, ментоловые, коричневые, с угольным фильтром – и уже этот выбор "табаконосителя" способен многое сказать о человеке – его достатке, образе жизни, стиле и сексуальности. Удивительно, но проведенные исследования доказали, что с закрытыми глазами только 2 процента заядлых курильщиков не смогли отличить свой обожаемый "Парламент" от "Мальборо лайт". Но главное – курить с повязкой на глазах не приколько, пропадает весь кайф. Оно и понятно, дым – как облака или кляксы Рошара. Знай смотри да воображай, чего хочешь.

Внуки и правнуки дедушки Фрейда давным-давно описали эту несомненно сексуальную процедуру: женщина с цигаркой в руках – уже лет 50 вызов мужской потенции и... очень избитый прием рекламы.

Мы курим – следовательно, нуждаемся в прикосновении. Эта потребность распространяется и на дымящиеся палочки. Сначала соска-пустышка, потом – сосание стебелька травы (главное, его вовремя найти), жевание резинки (позволяет сосредоточиться) и т.д. Ну и, естественно, курение связано со стремлением успокоить нервную систему: курильщики увеличивают дозу сигарет, когда находятся в стрессовых ситуациях.

Мозговеды выяснили, что обычные курильщики сигарет (без фильтра или с ним) пытаются восполнить теплом дыма отсутствие близости. "Трубочники" – другое дело: они держат свое орудие за голову, копаются в нем, набивая табаком, закуривают, выжидая, как товарищ Сталин. Таким людям мила солидность и покой.

Длинные, как штык, да еще на мундштуке кильские сигареты скрывают охотника, который пускает мысленные стрелы, не произнося ни единого слова. Он хочет доказать себе самому и другим, что он найдет выход из любого тупика.

Постоянные курильщики сигар внушают уважение – они могут позволить себе это "толстое и дорогое" удовольствие. А растопыренные пальцы – невинная распальцовка. Сигары – это идеология и всегда рисовка, медитация и наслаждение.

В нервозной обстановке ожидания курят больше, затягиваются шумно, пожирая дым и судорожно его выдыхая. Выглядит как-то солиднее, чем грызть ногти, очищать одежду от невидимых пылинок или совершать иные ритуальные действа. С помощью сигарет можно тянуть время, а приняв окончательное решение, смачно раздавить окурок в пепельнице – поставить точку. Постукивание, покручивание, помахивание сигаретой означают, что человек напряжен больше обычного.

В спокойной обстановке клубов и пабов выдувание дыма через нос выдает высокомерного и самоуверенного человека. Именно поэтому подростки стремятся подражать драконообразной привычке. Выпускаем дым мы вообще по-разному, в зависимости от настроения. Вверх – значит, самоуверенны, позитивно настроены, довольны собой и окружающим миров. Негатив спускаем с дымом вниз – чем резче, тем хуже обстоят дела. Дым сквозь зубы – скрытное и подозрительное отношение к собеседнику или ситуации.

Не все докуривают сигареты до фильтра, отправляя "подружку" в пепельницу. Обычно это привычка, но если человек неожиданно погасил сигарету, едва начав ее курить, – это сигнал того, что "аудиенция окончена".

Сбрасывать пепел можно аккуратно, не дожидаясь, пока он рухнет сам. Конечно, это признак аккуратности или стремление к успокоению. Две дамы, перемалывающие последствия неудачного брака, обычно именно так и делают.

Курение может быть сексуальным, но обычно это лишь индикатор внутренней энергетики и потенциала. Так, некоторым достаточно взглянуть на то, как человек курит, чтобы понять, чем это грозит – бурным романом или обычной канителью.

Табак – первое звено опасной цепи

Табакокурение часто является звеном в цепи вредных привычек, ведущей от употребления "легальных" опьяняющих средств к употреблению нелегальных, т.е. наркотиков. Обычно первое знакомство происходит именно по такой схеме: табак-алкоголь-наркотики. Практически все, кто впервые пробует марихуану, уже имеют опыт курения табака, да к тому же не­редко находятся в состоянии алкогольного опьянения. В сущности, необходимо уметь курить, чтобы испытать на себе опьяняющее действие марихуаны.

Кроме того, в России марихуану часто набивают в дешевые папиросы.

Если сформировалась зависимость к одному наркотику, то легче возникает зависимость к любому другому. Таким обра­зом, можно сказать, что один наркотик прокладывает дорогу всем остальным. Никотин проникает в систему поощрения мозга через особые рецепторы и вызывает чувство удовольст­вия.

Большинство наркотиков воздействуют именно на систему поощрения мозга.

Алкоголь частично воздействует на те же рецепторы, что и никотин. Крысы, которым регулярно вводили никотин, через три недели начинали отдавать предпочтение алкоголю, а не воде. Ученые из Гетеборга утверждают в недавно опубликован­ном отчете о своем исследовании, что если человек рано начинает курить, возрастает и риск возникновения алкогольной зависимости. Поскольку 80% алкоголиков являются к тому же заядлыми курильщиками, ученые считают, что им полезно сначала бросить курить, чтобы потом легче было излечиться от алкоголизма. (Впрочем, есть и другие, которые считают, что алкоголики все же должны сначала бросить пить, чтобы взять в свои руки ответственность за свою жизнь.) Разумеется, если молодой человек оказался в начале этой цепочки, совершенно необязательно, что он пройдет ее целиком, переходя от одного опьяняющего вещества к другому. Многие другие факторы влияют на этот процесс.

Курение - привычка или болезнь

    Как в нашей стране, так и за рубежом все чаще говорят и пишут об образе жизни. Все более ясной становится его социальная обусловленность, тесная связь с условиями жизни человека, разнообразными условиями внешней среды. Об этом прекрасно сказал великий физиолог И.М. Сеченов: "Организм без внешней среды, поддерживающей его существование, невозможен; поэтому в научное определение организма должна входить и среда, влияющая на него". Связи человека с окружающей средой стали основой развития новой области науки - медицинской экологии, составной частью которой является образ жизни.

Курение - часть нашего образа жизни, элемент нашего поведения - сложное действие, сопровождаемое определенными ощущениями и основывающееся на различных биохимических и физиологических процессах. С этой точки зрения изучение поведения курящих затрагивает как психосоциальные, так и биологические проблемы.

Существует ряд теорий, пытающихся объяснить причину табакокурения.

Как писал английский психиатр M. Russell (1979), "люди курят не потому, что хотят курить, а потому, что не могут перестать".

В докладе Королевского медицинского колледжа в Лондоне (1977) сказано: "курение табака является формой привыкания к средству, не сильно отличающемуся от других наркоманий". Систематическое курение можно рассматривать как результат первоначального экспериментирования с сигаретой, и при достаточно частом повторении оно становится привычкой.

Анализ различных моделей курения свидетельствует о том, что на определенном этапе систематического курения его можно рассматривать уже не столько как привычку, сколько как болезнь.

Комплекс клинических проявлений, в основе которых лежит хроническое курение, безусловно можно рассматривать как болезнь и, быть может, имеет смысл обозначить его как "синдром хронического курения". Поскольку мы рассматриваем курение на определенном этапе как привычку, следует указать на то, что многие факторы способствуют ее поддержанию и резистентности к ее изменению.

Курящий человек сталкивается с ситуациями, в которых курение является социально наказуемым, и с ситуациями, в которых оно игнорируется или воспринимается благоприятно, и все эти обстоятельства в той или иной степени оказывают влияние на курение.

Связанные с курением ситуации, такие, как, например, пустая пачка сигарет, вид сигареты или раздражающий телефонный звонок и т.п., могут явиться условным стимулом для соответствующей реакции - закуривания.

Важным является то обстоятельство, что курение вызывает немедленную реакцию, поскольку никотин, содержащийся во вдыхаемом табачном дыме, достигает головного мозга в течение 7 секунд (в 2 раза быстрее, чем при введении внутривенно).

Конечно, курильщики сознают, что систематическое курение может привести к различным заболеваниям, но появление их они видят в отдаленной перспективе и реальное ощущение опасности отсутствует.

Курение следует рассматривать как привычку, переходящую в болезнь, что требует особого подхода с государственных, общественных и медицинских позиций.

Человеку свойственны заблуждения разного рода, в том числе мысль о возможности пожизненного сохранения здоровья, противостоящего всяким болезнетворным влияниям и перегрузкам. Опасности, грозящие в туманном будущем, буря за горизонтом, "убийца" из киоска за углом мало беспокоят человека, отличающегося отменным или даже обычным здоровьем. "С кем угодно, только не со мной" - вот формула, укладывающаяся в известное выражение "этого не может быть потому, что этого не может быть никогда". Заблуждение? Безусловно. Опасное? Нет сомнения. В то время как большинство курильщиков признает, что систематическое курение может вести к развитию многих тяжелых заболеваний и более ранней смерти (например, от бронхита до рака легкого), мысль об этих отдаленных последствиях откладывается в "долгий ящик" и мало влияет на сегодняшнее поведение. Эта ситуация является обычной для начальных стадий курения, когда непосредственный конкретный вредоносный эффект курения большей частью не ощущается.

Итак, иллюзия № 1 - возможность сохранения здоровья, несмотря на вредные воздействия, которым подвергается организм курильщика.

Иллюзия также заключается и в том, что многие курильщики утверждают, что курение может служить в качестве адаптогена, смягчая стрессовые нагрузки, средством расслабления, переключения активности, что особенно важно в сложных, конфликтных или неопределенных ситуациях.

Курение можно рассматривать как первичный и вторичный стимулятор, вызывающий как позитивное, так и негативное подкрепление, связанное с широким спектром жизненных ситуаций.

Иллюзия № 2 - попытка ухода от трудностей реальной жизни. Однако при этом не учитывается, что при каждой затяжке в организм курильщика (легкие и ток крови) проникает большое число вредных химических соединений. При каждой затяжке делается шаг в направлении фиксации привычки и вторичного усиления, связанного с видом и запахом сигарет, процедурой закуривания, соответствующим сопровождением (кофе, алкоголь). Между тем трудности реальной жизни остаются и их все равно приходится преодолевать ...

Как известно, многие элементы поведения человека, пороки и болезни уходят своими корнями в детство и именно в этом периоде жизни человека следует искать их истоки. Сказанное относится и к курению. Большинство, как отмечалось, начинают курить в детском и подростковом возрасте, меньшинство - в более старших возрастных группах. В чем причины этого? Очевидно, их много. Решение о начале курения принимается под влиянием сверстников, друзей, родителей, старших братьев и сестер, более старших подростков. Немаловажную роль играет попытка подражать взрослым, самоутвердиться, приблизить свое поведение к поведению взрослых. Специально следует подчеркнуть роль школьного окружения, влияние которого трудно переоценить, в том числе воздействие того факта, что курят учителя, спортивные тренеры, обслуживающий персонал.

Свою лепту в курение детей и подростков вносят средства массовой информации, прежде всего телевидение и кино. А между тем телевидение, кино, театр формируют жизненную позицию подростка, в том числе и в отношении курения.

Начинающие курить дети и подростки большей частью не имеют никакого впечатления об опасностях, связанных с курением, степени риска. Реже речь идет о начале курения, связанном с конфликтами, конфронтациями, стрессами, - это печальная привилегия лиц, начинающих курить в более старших возрастных группах.

Курение нередко связано с ложно понятыми соображениями так называемого престижа. Особенно это касается молодых женщин и девушек с инфантильными представлениями о женской эмансипации.

Изучение социально-поведенческих проблем начала (да и продолжения) курения требует серьезного внимания и должно быть поставлено на научную основу.

Систематическое курение поддерживается как воздействием различных факторов окружающей среды, так и рядом чисто физиологических процессов, связанных с потреблением никотина и развитием определенной потребности в нем. Возникают сложные взаимоотношения между актом курения, приобретающим особенности условно-рефлекторного процесса, субъективным желанием курить и уровнем никотина в крови, особенностями выделения его из организма.

Иллюзия № 3 - курение как фактор независимости и престижа. В действительности же курение не прибавляет ни того, ни другого.

Раз уж я заговорил о курильщиках, то имеет смысл рассказать немного о курильных жестах. Табачные корпорации должны, по идее, любить Алана Пиза: ведь он утверждает, что процесс курения имеет немного общего с привязанностью поглощения никотина. Процесс курения по Пизу – это проявление внутреннего дисбаланса или конфликта внутри человека. Это один из способов, с помощью которого люди снимают нервное напряжение. Курение – это ритуал, помогающий избавиться от стресса, освободиться от чрезмерного социального давления. Например, люди, которые не курят, в нехороших ситуациях начинают собирать ворсинки, скрещивать руки или делать массу других телодвижений. Это позволяет им или избавиться, или хотя бы ослабить нервное напряжение. То же самое касается и людей, которые курят: только для этих целей они предпочитают многочисленные манипуляции с сигаретами, табаком, трубками, огоньком и самим процессом курения.

Д. Пиз утверждает, что манипуляция с сигаретой позволяет оттянуть время принятия решений, и это было бы верно, если бы к этому фактически не сводился весь процесс курения. Ведь жизнь не сводится к деловым переговорам, и процесс курения, естественно, тоже. Социологический опрос, проведенный не так давно в США, выясняющий мотивированные причины курения ("Почему вы курите?"), показал, что на первом месте стоит боязнь поправиться. Тем не менее, особенности поведения курильщиков очень интересны и я хотел бы немного подробнее остановиться на наиболее значимых их них.

Сигаретные ритуалы: действительно, могут указывать на внутреннее эмоциональное состояние курильщика. Глубокая затяжка (и затянувшаяся пауза) при заданном вопросе – это классика, многократно обыгранная в кинофильмах. Человеку задают вопрос, а он отвечает не сразу, а лишь глубоко затянувшись, причем это, как правило, происходит очень медленно и демонстративно. Сигарета – естественная и понятная возможность взять паузу на несколько секунд. Если же человек не курит, то образовавшееся молчание будет противоестественно и неуместно.

Сходные с затяжкой манипуляции – это сбивание пепла в пепельницу, доставание курительных принадлежностей, тушение сигареты, раскуривание новой. Человек даже может не курить, но крутить в этот момент зажигалку или пачку в руках, мять сигарету. Это встречается очень часто, и если среди ваших знакомых имеются курящие, то вы легко заметите за ними вот такие штуки. Интересно также и то, что при разговоре с таким человеком иногда складывается ощущение, будто он тебя совсем не слушает, а весь во внимании к самой сигарете, пепельнице или просто пачке в руках. Верный признак того, что ситуация или разговор ему не нравится! Кстати, это указывает также на легкий спонтанный самоиндуцированный транс. Человек сосредоточен не на вас, а на процессе курения или манипуляции с курительными предметами. Он погружен в самого себя. (В скобках замечу, что то же самое встречается и у некурильщиков: например, человек начинает крутить в руках бокал с водой, смотреть, как там пузырится газ, заглядывать внутрь бокала, обводить ногтем по краю бокала, и много чего другого. Причины: тревога, беспокойство, лихорадочный поиск решения на сложную ситуацию, раздражение или даже скука).

Как выдыхает дым: очень многое может сказать вам о том, что чувствует человек, какое у него настроение, как он относится к происходящему. Если курильщик выдыхает дым вверх, то это значит, что чувствует он себя очень уверенно, он доволен ситуацией и собой в этой ситуации. Также важна скорость, с которой он выдувает дым: чем быстрее он это делает, тем более ему хорошо.

Обратная ситуация, когда курильщик выдыхает дым вниз, в пол. Это говорит о том, что он чувствует себя не лучшим образом, чем-то подавлен, у него плохое настроение и негативные мысли. Еще более негативный признак – это выдыхание дыма из уголков рта. Пиз предлагает также не исключать из этих ситуациях такие, где курильщик «якобы» делает это, чтобы не задымлять окружающих, аргументируя это тем, что если бы он этого хотел на самом деле, то тогда или отвернулся бы, или отошел в сторону. Я рискну с этим не согласиться: в каких-то случаях он, возможно, и прав, а в каких-то справедливо и обратное. Имеет смысл также заметить, что если вы азартный игрок и вам пришли хорошие карты, то стоит попробовать выдыхать дым вниз. Блефовать – так блефовать!

Выдыхание дыма через ноздри указывает нам на то, что это человек очень уверен в себе. Если при этом он еще задирает голову вверх, то он просто на пике самолюбования и самодовольства. А вот если он выдыхает дым через ноздри вниз, опустив голову, то это значит, что он зол и сердит на вас (или на нечто, присутствующее в вашей ситуации, может быть, это кто-то третий).

Выдыхание дыма прямо в лицо собеседнику или прямо в его сторону (на некотором расстоянии) может означать негативные чувства, агрессивный настрой или вызов, как если бы человеку бросили в лицо перчатку. Выраженная претензия на превосходство и доминирование: тоже очень часто обыгрывается в кино.

Часто сигарета в руке является важным предметом, который позволяет установить границу необходимого личного пространства. Закуривая, человек очерчивает невидимый барьер между собой и другими людьми. Курение также – «дипломатичный» способ отойти подальше, отстраниться или вовсе прервать разговор «для перекура».