Книга первая

Вид материала

Книга

Содержание Размышления о покаянии Из рассказа Ольги Николаевны. Если у вас депрессия Причины, вызывающие депрессию Как победить депрессию. С чего начинать Иисусова молитва

Подобный материал:

• Руководство по древнемуискусству исцеления «софия», 3676.94kb.
• Книга первая «родовой покон», 2271.42kb.
• Руководство по древнему искусству исцеления «софия», 19006.95kb.
• И в жизни. Это первая на русском языке книга, 6644.79kb.
• Дайяна Стайн – Основы рейки полное руководство по древнему искусству исцеления оглавление, 3235.57kb.
• Книга первая. Реформация в германии 1517-1555 глава первая, 8991.95kb.
• * книга первая глава первая, 3492.97kb.
• Аристотель Физика книга первая глава первая, 2534kb.
• Аристотель. Физика книга первая (А) глава первая, 2475.92kb.
• Книга Первая, 924.9kb.

РАЗМЫШЛЕНИЯ О ПОКАЯНИИ


И создал Господь Бог человека из праха

земного, и вдунул в лице его дыхание жизни,

и стал человек душою живою (Быт.2:7)


А что, если при оплодотворении яйцеклетки Бог действительно вдыхает в неё Своё дыхание жизни? В таком случае в момент оплодотворения Божественный Дух соединяется с человеческой плотью и в ДНК, содержащие программу наших предков, входит бессмертный Божественный Дух, в нашу человеческую природу входит Ангел Божий.

И вот мы живем обычной земной жизнью, а где-то в глубине души Божий Свет хранит память о рае, о безграничной свободе и блаженстве. Этот Свет есть внутри каждого из нас. Он горит, когда мы радуемся, и когда печалимся, и из этого Света к нам постоянно обращается Господь. Он говорит: «Я твой Отец, Я тебя люблю, Я всегда с тобой. Ничего не бойся, только верь Мне, и Я помогу тебе преодолеть все твои трудности и беды, Я исцелю все твои душевные раны, Я благословлю тебя и твою семью и ты никогда не будешь одинок, где бы ты не находился, Я всегда с буду тобой, Я дам тебе Свою благодать, внутреннюю свободу и вечную жизнь, только если ты сможешь верить Мне, если не испугаешься, не ожесточишься, и не будешь слушать голос плоти, который обманывает тебя! Ничего не бойся! Верь! И тогда всё будет хорошо!

Но голос плоти, заглушая всё, нагнетает тревогу, он истерично гремит в мозгу, крича: все плохо, ничего хорошего быть не может, ты уже столько натворил! Столько сделал ошибок! Столько глупостей! Ты уже так запутался! Жди беду! Берегись! Думай только о себе! Но всё равно рано или поздно ты останешься один! Тебя обманывают, тебе изменяют! Как бы ты ни старался, у тебя всё равно ничего не получится! Тебя предадут! Ты будешь тяжело болеть и страдать! Тебя бросят! Ты будешь одинок!

Но почему мы чаще предпочитаем слушать голос плоти? Радиоприемник из множества радиостанций принимает лишь ту, на которую он настроен. Вот так и наш мозг, воспринимает лишь то, что ближе нашему сердцу: «ибо где сокровище ваше, там и сердце ваше будет» (Лук.12:34). Евангелист Иоанн пишет, что свет пришёл в мир; но люди более возлюбили тьму, нежели свет, потому что дела их были злы (Иоан.3:19). Из-за наших злых дел мы порой тоже не способны принять Божественный Свет. Наши злые дела лишают нас радости общения с хоть и невидимым, но вполне реальным верным нашим Другом и Хранителем. Но почему нам так трудно принять Божественный свет?

Сразу после родов на младенца наваливается шквал непривычных раздражающих факторов: свет, звук, запах, чувство голода и холода, какие-то огромные существа хватают его своими руками и куда-то несут. Со всех сторон возникают различные яркие впечатления. Неизвестно, смог бы человек во взрослой жизни вынести подобные испытания? Вот так сурово начинается наша земная жизнь. Рождаясь, мы навсегда теряем тот привычный покой, который ощущали в утробе матери. Начинается длительная борьба за жизнь, которая когда-нибудь закончится смертью. Наш приход в этот мир выглядит, как если бы нас вырвали из тёплой комфортной квартиры и переселили в племя дикарей или в тюрьму, в которой на протяжении всей земной жизни предстоит суровая борьба за выживание. Поэтому для многих земная жизнь напоминает тюрьму, из которой невозможно сбежать. Ведь, несмотря на внешнее благополучие многие из нас страдают. И если осужденные сидят в тюрьме лишь до окончания их срока, то срок нашего заключения на этой земле пожизненный. Если же уголовник осознает свою вину и исправится, он может попасть под амнистию. И у людей, осознавших свои грехи и покаявшихся перед Богом, тоже может настать светлый период жизни, ведь Иисус сказал, что Царство Божие внутри нас есть (Лук.17:21). Но подобно тому, как не все заключённые способны осознать свои преступления, так и не каждый из нас в течение своей жизни способен осознать, себя грешным. Из истории мы знаем, что даже целые народы перед лицом Бога совершали страшные грехи. И одни из них пришли к покаянию, как например, жители города Ниневия, которые после проповеди пророка Ионы покаялись, и Бог их пощадил (Ион.3:10). Жители же Содома и Гоморры не покаялись, и мы знаем, чем это закончилось (Быт.19:24). Не покаялись и амаликитяне, убивавшие в пустыне исподтишка израильских женщин, стариков и детей. Прошло триста лет, и Бог поразил этот народ (1Цар.15:2-3). Можно полагать, что подобная участь ждет и тех, кто сейчас поощряет терроризм.

Порой гордыня ослепляет нас, закрывая от нас самих наше несовершенство, являющееся истинной причиной всех стрессов, тревог, болезней, а иногда гибели.

Из рассказа Ольги Николаевны.

Я болела полиартритом, с годами боли во всем теле усиливались, я слегла и последние два-три года не вставала с постели. От боли я страшно страдала и не могла пошевелиться, не спала, думала о том, сколько ещё мучений человек способен вынести.

Как-то пришли с работы близкие, мы разговаривали, был включен телевизор, я попросила сделать тише. Телевизор выключили, включили радио. По радио что-то говорили о Боге, говорили очень хорошо, и я слушала, я была спокойна. Вдруг у меня внутри что-то перевернулось, и я расплакалась. Говорили, что Бог любит нас, что Он дарует жизнь вечную, что Он нас так любит, что может исцелить от любой болезни. И я подумала, что ведь Бог действительно меня любит, а я, повернувшись к Нему спиной, сама борюсь с болезнью, да почему же я не повернусь к нему? Я поняла, что самое прекрасное проходит мимо. И вдруг до меня дошло, какая же я грешная! Раньше в этом я никогда не сознавалась, думала, что тружусь, работаю по дому, воспитываю детей, мужу помогаю, я не грешная! Но секунду подумав, я поняла, что даже эти мысли то грешны. И я опять заплакала, близкие сидели в комнате и никто не слышал моего плача. Я представила голгофу и рыдала уже не о себе, а об Иисусе, и говорила: Господи, да прости Ты мне мои грехи, ведь я такая грешная! Я слезами умою Твои ноги, прости Ты меня.

Я проплакала несколько минут. После моих слез, таких душевных, искренних, я повернулась, встала с кровати и пошла на кухню, пить чай и есть бутерброд, хоть я ни есть, ни пить, ни ходить без помощи моих домашних не могла. Все бросились мне помогать, но я сама все сделала.

Я была тяжелая гормональная больная, но теперь не принимаю ни одной таблетки, сама всё делаю по дому и ухаживаю за своей семьей, так что слава Тебе Господи за мое хорошее здоровье! Меня, крещёную матерью в детстве Бог долго вел к себе и сатана изматывал, но все равно я знаю, что Бог меня так любит! И я ничего теперь не боюсь. Я знаю, что со мной всегда рядом Бог, и Он всегда поможет.


ЕСЛИ У ВАС ДЕПРЕССИЯ


Претерпевший же до конца спасется (Мат.24:13)


Депрессией называют гнев, обращенный внутрь. Страдающие депрессией часто ощущают себя никому ненужными, выброшенными из этого мира, как будто им не осталось в нем места. Теряется интерес к жизни, к делам, ослабевает стремление к какой-то цели и мечте. Настроение обычно пониженное, угнетенное, и может колебаться от лёгкой степени подавленности до безысходности и отчаяния с мучительным ощущением сжатия, тяжести и жгучей боли в груди. Это состояние усиливается по утрам. В тяжелых случаях мучительная, гнетущая тоска нарастает до ощущения невыносимой душевной боли и горя, по силе не сравнимого даже со страданиями из-за утраты близких родственников, появляются мысли о самоубийстве. Но наиболее тяжелой формой депрессии является «взрыв тоски» – внезапный взрыв отчаяния с возбуждением, рыданиями, стонами и попытками самоубийства.

Причины, вызывающие депрессию

Депрессию могут вызывать как духовные, так и физические причины. Физические причины депрессии связаны с нарушением химического баланса в организме. К ним можно отнести климакс (как у женщин, так и у мужчин), послеродовую депрессию, высокий уровень сахара, прием лекарств, влияющих на работу мозга и нервной системы, алкоголя, наркотиков, последствие наркоза. Также депрессия может возникнуть при эпилепсии, болезни Паркинсона, инсульте, гипертонии, раке, из-за плохого питания, недостатка сна и наследственной предрасположенности. Если какая-то из этих причин привела вас к депрессии, необходимо обратиться к врачу, чтобы он помог вам сбалансировать химические процессы в организме.

Духовными причинами депрессии могут быть потеря мечты, надежды, любви, значимости, безопасности, самоуважения, контроля над близкими, материального благосостояния, самоуважения и уважения к другим, потеря здоровья или каких-либо способностей, а также измена любимого человека, распад семьи, эмиграция и многое другое. Страдать может нежеланный ребенок или ребенок, которого воспитывали в конфликтной семье, дети алкоголиков.

Также духовными причинами депрессии могут быть: уход от тревоги с помощью курения, алкоголя или наркотиков, роман на стороне, постоянная ложь, двойная жизнь, различные зависимости, искушения, нераскаянные грехи. Женщина, сделавшая аборт, испытывает депрессию на девятый месяц после зачатия, когда она должна была бы родить.

Помните, что выше перечисленные духовные причины депрессии могут лишь способствовать её появлению. Основная же причина появления этого недуга находится только в нас самих. Депрессия, это результат наших мыслей, чувств, принципов, установок, слов, действий и наработанных качеств характера.


Как победить депрессию.

Несмотря на все научные достижения, современная психиатрия и психология далеко не всегда способна существенно помочь тем, кто страдает от депрессии. Часто люди, поражённые этим недугом, в течение многих лет безрезультатно посещают психологов, лечатся в психиатрических клиниках. Не секрет и тот факт, что по статистике из представителей разных профессий больше других подвержены депрессии и кончают жизнь самоубийством сами же психологи и психиатры. Можно предположить, что психиатр, помогая душевно больному человеку, от него инфицируется. Тургеневский герой Базаров, оперируя больного тифом, случайно порезал себе руку и заразился страшной болезнью. Базаров заразился, потому что в его кровь попала инфекция. Но каким образом от страдающего депрессией, заражается психиатр? Ведь ему в кровь ничего не попадает. Скорее всего, это происходит потому, что современная психиатрия придерживается материалистических позиций и не признаёт существования демонического мира и нечистых духов, о которых написано в Библии. А человек, страдающий от депрессии, даже если это состояние связано с нарушением химических процессов в организме, скорее всего, находится под контролем этих нечистых духов.

Если вы страдаете от депрессии, не отчаивайтесь, у вас есть реальная возможность исцелиться. Депрессия – это боль души, но не тела. А душевные раны должны заживать, какими бы глубокими они небыли, и какими бы серьёзными не были физические или духовные причины этих ран. Ведь заживают же раны на теле? Мы знаем, что телесные раны нужно обрабатывать йодом или перекисью, при необходимости зашивать, накладывать мазь, бинтовать. Но ведь и душевные раны должны как-то врачеваться? Но душевные раны в отличие от телесных, как правило, годами не врачуются. Единственное, на что мы способны – обезболивать эти раны с помощью алкоголя или в лучшем случае таблеток. Но если бы мы смогли посмотреть духовным зрением на человека, страдающего от депрессии, то, возможно, увидели бы его потемневшим от страданий, покрытым гноящимися ранами и истекающим кровью. Пророк Исаия видел израильтян, отошедших от Бога так: «Вся голова в язвах и все сердце исчахло. От подошвы ноги до темени головы нет у него здорового места; язвы, пятна, гноящиеся раны, неочищенные и не обвязанные и несмягченные елеем. Земля ваша опустошена; города ваши сожжены огнем; поля ваши в ваших глазах съедают чужие; все опустело, как после разорения чужими» (Ис.1:5-7).

Некоторые полагают, что причиной их депрессии является безденежье или одиночество, или ещё какие-то проблемы и неудачи. Порой они говорят, что живут как в аду. Вспоминаются слова Тихона Задонского: «С Богом быть и в аде рай, без Бога быть и в небе мучение». Поверьте, если у вас нет денег или если вы одиноки, в аду все равно хуже и, тем не менее, с Божьей благодатью и там человеку может быть хорошо. А это значит, что и нам, если имеем Божью благодать, даже без денег и без близкого человека, и без работы тоже может быть хорошо. И напротив, есть много людей богатых, имеющих и семью, и даже любовницу, но не имеющих благодати, и эти люди могут страдать от тяжелейшей душевной боли и даже иногда кончают свою жизнь самоубийством. Ведь без Божьей благодати и в раю плохо. Когда от царя Саула, имеющего силу, власть и все блага, отвернулся Бог, царь потерял покой и в течение многих лет находился в отчаяние (1Цар.16:14). А вы, если у вас депрессия, не связывайте её причины ни с безденежьем и кризисом, ни со своими болезнями и ни с одиночеством. Не жалейте себя и не замыкайтесь на себе. Помните, что состояние отчаяния и подавленности при депрессии не допустимы. Не боритесь с вашими неприятными чувствами и не подавляйте в себе свою душевную боль, лучше скажите себе так: «Я признаю, что я разочарован(а) в этой жизни, но Христос живет во мне, я доверю себя Ему и Он возродит меня и наполнит мой разум Своей истиной. И как когда-то Моисей провел израильтян через пустыню к земле обетованной, так и Иисус проведет меня через все страдания и исцелит моё сокрушенное сердце».

Не теряйте надежду! И не занимайтесь самобичеванием! Далеко не всегда мы страдаем из-за своих грехов. Гораздо чаще Бог посылает нам страдания для того, чтобы преобразить наш внутренний мир, сделать нас сильнее и благороднее. Вспомним, например, как страдал праведный Иов. Он потерял своих детей и имущество, смертельно заболел, от него отвернулась жена, он страдал и мечтал о смерти. Но при этом никого не осудил, не ожесточился, не потерял самообладание и не поддался отчаянию. Он сумел сохранить веру и в трудный час не отвернулся от Бога. Прошло время, и Бог вернул Иову вдвое больше потерянного. Также страдал, мечтая о смерти, и пророк Илия, когда, победив целую армию чародеев и лжецов, бежал от преследовавшей его царицы Иезавели. Бог в те тяжелые дни поддерживал Илию, со временем раны его души зажили, и великий пророк вновь стал служить Творцу. Многие Библейские герои страдали, но более всех страдал Христос в Гефсиманском саду. Он страдал за наши грехи, и душа Его скорбела смертельно. Страдание Его было так велико, что Его пот был, как капли крови, падающие на землю. Рядом с Ним был Ангел Господень, Который укреплял Его. Страдал и Иуда после совершенного им предательства, когда понял, что натворил. Только в своем страдании он не сохранил веру, а впал в тяжелое отчаяние и повесился. Если бы он в своих страданиях вспомнил о Боге! Если бы он в тот страшный момент покаялся! Бог простил бы ему грех и успокоил бы его. Но Иуда не покаялся. С тех пор прошло около двух тысяч лет, а люди до сих пор вспоминают его имя с призрением.

Человек, душа которого истязается нечистыми духами, испытывает душевные муки, доводящие его до отчаяния. И как беспомощна овца, попавшая в лапы волков, так беспомощна перед истязающими нечистыми духами и душа человека, страдающего от депрессии. И в этот момент лишь Бог способен помочь человеку.

Когда на овцу могут напасть волки? Когда она уйдёт от своего пастуха и заблудится в лесу. Человек, погруженный в суету и повседневные заботы, тоже отдаляется от мудрости, от хранящего его Небесного Отца и однажды рискует оказаться в плену своих проблем. И тогда нечистые духи, пользуясь случаем, нападают на ослабевшую добычу и жестоко истязают её. И пришли эти нечистые духи не из леса, и не от злых людей (к чистому не пристанет), а из его же собственного прошлого. Это наши накопленные страхи, тревоги и злость, не прощёные обиды и раздражения, неразрешенные конфликты и нераскаянные грехи.

Женщина страдала от ревности. Она ревновала своего мужа, хоть для ревности не было никаких оснований. Понимая нелепость возникших страданий, она обратилась за помощью к психологу. Вскоре выяснились истинные причины её страданий. Она вспомнила, как несколько лет назад испытывала сильное страстное влечение к женатому мужчине но, благодаря своим усилиям, сумела это влечение в себе подавить. Прошли годы, и подавленное чувство, одев на себя маску ревности, вновь дало о себе знать.

В душах многих из нас также хранится масса подавленных переживаний, которые, подобно «минам замедленного действия» способны однажды неожиданно по какому-то поводу вызвать душевную боль.

Другая женщина была верующей. Она страдала от депрессии. Её мучила совесть из-за того, что она сделала несколько абортов. Конечно, можно было найти тому массу оправданий, но душа не успокаивалась. Шли годы. Она понимала, что ей необходимо все рассказать на исповеди, но боялась осуждения священника, который давно её знал как образцовую прихожанку. Наконец она решилась. Когда же священник услышал о её грехах, он схватился за голову и стал ходить по церкви, а потом подошёл к ней и сказал, что Бог прощает нам все наши грехи - и наложил тяжелую епитимью с молитвами и поклонами в течение нескольких месяцев. Женщина вернулась из церкви радостная, как на крыльях прилетела. Что ей эта епитимья по сравнению с тем, что её Бог простил! Что душа её успокоилась после многолетней депрессии!

Далеко не каждый из нас в трудную минуту способен поступить также и открыть перед Богом в покаянии свое израненное сердце. Почему? Потому что у нас есть гордость. Гордость нужна нам для того, чтобы мы могли защищать свое достоинство. И человек надевает на себя маску благополучия, так как боится, что кто-то над ним посмеется, кто-то осудит или унизит. Но Бог выше этого. Он знает, что творится под маской каждого из нас, и Он никогда ни над кем не посмеется и никогда никого не унизит. Он только стоит около страдающей души и ждет, когда человек снимет с себя маску гордости и откроет перед Ним свое истерзанное сердце (Откр.3:20). И тогда Он войдет в это сердце и очистит его от всех тревог, и освободит от власти нечистых духов, обработает и забинтует все кровоточащие раны, все следы от когтей и клыков и в душе снова настанет праздник.

Многие об этом мечтают, но не все. Если птица родилась в клетке, она в ней будет всем довольна, лишь бы её кормили. И, если человек в своей жизни не сделал ничего стоящего, никогда не влюблялся, никогда не видел, что небо может быть ярко-голубым, а деревья зелеными, он будет удовлетворён своим унынием и, глядя в серое окно из своей квартиры, или в экран телевизора, будет обвинять каждого встречного прохожего в своих проблемах. Он будет говорить о том, как ему все надоело, будет жаловаться, что устал от жизни, но он и пальцем не пошевелит, чтобы что-то изменить в своей душе. Самое большее, на что он способен, так это всех осуждать, а по вечерам, сидя на кухне, «промывать кости» всем своим знакомым, свои же неудачи он будет топить в пьянстве или в лучшем случае, принимать таблетки от депрессии.

А вы не должны так поступать! Вы должны быть счастливы! Ведь Христос сказал, что блаженны (а значит, счастливы) нищие духом, блаженны плачущие, блаженны изгнанные и гонимые за правду, блаженны кроткие, блаженны чистые сердцем. А это значит, что и вы, даже находясь в тяжелейшей депрессии, тоже можете быть блаженны, и как на смену зиме приходит весна, так однажды и для вас она настанет, и вы увидите, как серое небо вновь станет голубым, как вновь появится солнце, зазеленеют деревья и расцветут цветы.

С чего начинать

Если вы заметили в себе какие-то из признаков депрессии, если ваша жизнь стала монотонной и скучной, а по утрам вы стали ощущать тяжесть в груди и недостаток жизненных сил, значит, ваша душа нуждается в помощи. Не отказывайте ей! Наладьте нормальный сон и здоровое питание, спите (не менее и не более 7 – 8 часов). Вставайте желательно рано, но не переутомляйтесь в течение дня, находите время для активной деятельности и для отдыха, а также для расслабления. Ежедневно делайте зарядку, осуществляйте длительные прогулки (не менее сорока минут) и мойтесь под душем (можно контрастный душ). При длительных прогулках выделяются гормоны, повышающие настроение. Больше бывайте на солнечном свете. Найдите себе друга для искренних и доверительных бесед. Если вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь у врача, могут ли они вызывать депрессию, если вы принимаете лекарство от депрессии, и ваше состояние улучшилось, не стоит резко отказываться от их приёма, снижайте дозу постепенно, советуясь с врачом. Наведите дома порядок, избавьтесь от не нужного хлама, создайте светлую обстановку. Вынесите из дома оккультные и магические книги и предметы. Молитесь утром, днём и вечером. Только Бог является источником света. Слушайте хорошую музыку, но не призывающую к жестокости и свободному сексу, ведь даже гармоничная музыка может пробуждать тревогу. Вспомните свое детство, свои прошлые переживания, обиды, взаимоотношения в семье, потери, о которых вы, возможно, недостаточно погоревали. Вспомните людей, которые когда-то помогали вам, с кем у вас остался не разрешенный конфликт, и если будет возможность, постарайтесь этот конфликт уладить, если нет, исповедуйтесь о нём в церкви. Как можно больше помогайте другим людям, чем сможете, многие нуждаются в помощи.

Если по мере выхода из депрессии вы заметите, что у вас появилась гневливость, не пугайтесь. Гневливость, это один из признаков вашего выздоровления. Предупредите ваших родственников, чтобы они немного потерпели вашу раздражительность. Реакция агрессии может длиться до нескольких месяцев. Ничего не поделаешь, цветок не может сразу расцвести. Посылайте вашим знакомым поздравления с различными датами. Читайте советы в разделе «Пища для души».

В написание главы использовались материалы лекций американской душепопечительницы Джун Лунг.


ПИЩА ДЛЯ ДУШИ


Наш организм нуждается в регулярном питании. Душа также нуждается в пище. Чувство голода побуждает нас каждый день завтракать, обедать и ужинать. Душа же, в отличие от тела, не способна активно требовать, чтобы её покормили, хоть порой также страдает от голода. Поэтому иногда человек с голодной душой проживает всю свою жизнь. И эта жизнь становится серой и безрадостной. Кого-то такая жизнь устраивает, но не всех.

Чтобы наша жизнь была интересной и наполненной смыслом, необходимо постоянно заботиться о своей душе. Питаются наши души книгами, которые мы читаем и чувствами, которые мы переживаем, мыслями и мечтами, тем, что мы делаем, видим, слышим, нюхаем, пробуем на вкус, осязаем и ощущаем. Также души насыщаются свободой и простором, радостью и горем, общением и молчанием, и многим другим. Из этого многообразия попробуем выделить несколько основных компонентов душевной пищи.

Первая пища для души, это время, проведенное в размышлениях о душе, о смысле жизни, о закономерностях судьбы, о счастье, о Боге. Это просмотр фильмов, посещение лекций и проповедей, чтение книг духовного, философского и психологического содержания, чтения Библии. Но духовная литература бывает разная и здесь нужно быть осторожным. Желательно исключить книги, связанные с колдовством и магией. Эти книги могут независимо от нашей воли ослабить веру и направить судьбу по ложному пути. Далеко не все авторы в своих книгах дают правильные советы. В Библии написано: «Может ли слепой водить слепого? Не оба ли упадут в яму?» (Лук.6:39). По этому апостол Павел говорит: «Все мне позволительно, но не все полезно» (1Кор.10:23). Смысл Библии обычно раскрывается не сразу. Многим эта книга поначалу кажется скучной. И лишь когда человек становится готовым к её восприятию, Библия становится главным источником знаний о жизни. Можно начинать читать Библию с Нового Завета, а со временем и Ветхий Завет также станет понятен и интересен. Рекомендуем читать книги Антония Сурожского, Александра Меня, Дмитрия Авдеева, Дика Вудворда, Ог Мандино, Юлии Вознесенской и многих других авторов, а также святоотеческую литературу. Чтение подобных книг позволяет получить новый опыт, необходимый для восстановления душевных сил, обретения внутренней целостности, формирования зрелых качеств характера, для реализации личностного потенциала.

Вторая пища для души, это давать деньги Богу. Бог заповедал нам отдавать Ему десятину. Это сложно и для многих почти невыполнимо. Многие с радостью готовы выполнять различные ритуалы, любят много говорить о Боге, о добре и о любви к ближнему, но как только дело доходит до денег, человек меняется. А бывает и наоборот. Мы знакомы со старушками, которые благодарят Бога за то, что, получая мизерную пенсию и отдавая в церковь десятину, они ни в чем не нуждаются. Наши доходы связаны не только с нашими способностями и трудолюбием. Кто-то надеется на удачу в делах, но мудрый человек знает, что всё в руках Божьих.

Иисус предупреждает, чтобы мы не творили милостыню напоказ: «Чтобы милостыня твоя была в тайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» (Мат.6:1-4).

Третьёй пищей для души можно назвать общение с верующими и мудрыми людьми на духовные темы, каждую неделю посещение церковных служб, не реже раза в месяц исповедь, причастие, а также посещение других таинств, и соблюдение постов. Очень хорошо обрести в церкви духовного отца, священника, к которому вы всегда смогли бы обратиться за советом, за помощью и в трудную минуту за молитвенной поддержкой.

Четвёртая пища для души, это здоровый образ жизни, нормальное питание и регулярный отдых. Не забывайте один день в неделю отдавать Богу, а значит, давать полный отдых не только своему телу, но и душе. В этот день свои мысли желательно направлять лишь на духовные ценности, такие как любовь и сострадание, счастье, мудрость, вера, смысл жизни, хорошо размышлять о жизни святых, о смерти и о жизни после жизни. Если накопилось нервное напряжение, можно поголодать, например, если вам позволяет здоровье, от одного до трех дней посидеть только на воде. Во время голодания желательно меньше трудиться. Так же способствуют снятию нервного напряжения длительные прогулки, общение с природой, сауна, бассейн, а при хорошем иммунитете и обливание холодной водой. Только не изнуряйте себя длительными голодовками, регулярным обливанием ледяной водой и большими физическими нагрузками. Помните, что к совершенству приводит нас только вера, мудрость и мир в душе, а также добрый нрав и наши добрые дела.

Пятая пища для души, это работа по осознанию своего прошлого. Иногда полезно, молитвенно общаясь с Богом, вспоминать свою прошлую жизнь. При этом постепенно, переходя от события к событию, возвращаться в молодость и детство, анализировать различные события и свои поступки, раскаяться в прошлых грехах и молиться о прощении обидчиков. Также полезно размышлять о своем будущем, о том, какими бы вы хотели увидеть себя через год, через пять лет, в момент перехода в мир иной. Подумайте о том, что вам для этого нужно сделать сегодня, завтра, в ближайшие месяцы или годы. Энергия, потраченная на подготовку к тем или иным событиям, не пройдет даром, в ответственный момент она придаст вам силы.

Шестая пища для души заключается в том, чтобы по возможности делиться своим духовным опытом с людьми, которым пока ещё не открылось то, что уже открылось вам. Так поступали апостолы, так поступал Христос и заповедал так поступать и нам. Ведь слово имеет огромную силу. Словом можно убить и словом можно воскресить. Бог Своим словом создал мир, Иисус словом успокаивает шторм, исцеляет и воскрешает. Был проведен любопытный эксперимент, в котором зёрна пшеницы разделили на две части. Около одной из этих частей в течение длительного времени раздавалась матерная брань, около второй звучали молитвы. В результате часть семян, «слушающая» молитвы, дала хороший урожай, а семена, около которых звучала матерная брань, не проросли. Учёные установили, что грубые слова не только ранят наши души, но и разрушают генную структуру. Произнося слова, мы вкладываем в них хранящуюся в нас силу, способную разрушать и созидать. Если вы, благодаря мудрости и вере, смогли преодолеть тревожность или депрессию, улучшили свое здоровье, освободились от пристрастия к курению или алкоголю, то ваше слово будет нести особую силу, благодаря которой вы сможете помочь другим. Мы все между собой связаны одной нитью и улучшение в жизни окружающих будет благоприятно сказываться и в ваших делах. Но будьте мудры! Не открывайте своё сердце и не говорите о сокровенном с теми, кому это безразлично, не растрачивайте попусту ваши первые искорки веры (Мат.7:6). А с годами, когда эти искорки разгорятся в пламя, его уже никто не сможет погасить (Мат.5:11-16).

Седьмая пища для души, это молитва.

Наши возможности в этом мире крайне ограничены. К примеру, беспорядок в квартире устранить не сложно. Достаточно пару часов поработать веником и тряпкой, как в квартире вновь воцарится чистота. Но как быть, если беспорядок образовался не в квартире, а в душе, и не только в душе, а во всей жизни человека? Если его голова забита тревожными мыслями? Если его мучает обидчивость, ревность или раздражительность? Как быть, если в жизни всё идёт кувырком, и человека постоянно преследуют неудачи? Перед грязью такого рода мы бессильны. Ведь грязь, скопившуюся в душе, ни щёткой и ни мылом очистить невозможно. Когда мы сталкиваемся с чем-то, что нам не под силу, мы ищем помощника. Но кто поможет устранить грязь, скопившуюся в душе! Кто сможет навести порядок в судьбе? Человеку это не под силу. Но есть Тот, Кто может и хочет в этом помочь (Матф.8:2). Иисус говорит: «Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» (Матф.11:28). Бог, подобно покорному слуге, предлагает привести в порядок жизнь любого из нас: «Сын Человеческий не для того пришел, чтобы Ему служили, но чтобы послужить и отдать душу Свою для искупления многих» (Мар.10:45).

После изгнания Адама из рая, он потерял способность видеть Бога и общаться с Ним. Бог стал для Адама (а через него и для нас, его потомков) невидимым. Но память о прекрасной жизни в раю влечёт к Богу, и дети Адама Каин и Авель с помощью жертвоприношений пытаются возобновить потерянную связь с Богом. И Авелю это удаётся (Быт.4:4). Подобно Авелю, многие наши современники также пережили откровение реальной встречи с Творцом. Впоследствии они вспоминали эти события, как очень волнующие, яркие и прекрасные, часто в корне изменяющие внутренний мир и всю их жизнь.

И хоть глазами мы Бога увидеть не можем, всё же нам дана возможность ощущать Его присутствие. Сердце, это надёжный рецептор, который безошибочно распознаёт близость Творца. Его присутствие подобно сказочному празднику, наполняет душу благодатью, любовью и миром. Молитву можно назвать важнейшим средством, позволяющим общаться с Творцом и приближаться к Нему духовно. И тогда чувство сокровенной близости с, хоть и невидимым, но родным и безгранично близким и любящим Существом, благодаря молитве, может сохраняться даже в самых суровых жизненных обстоятельствах.

Но иногда мы относимся к этому родному и близкому Существу подобно блудному сыну: поддавшись какому-то искушению или увлекшись чем-то, на первый взгляд заманчивым и очень важным, мы рискуем потерять близость с Богом. По мере отдаления души от Бога сердце холодеет, становится безразличным ко всему, на смену миру и покою приходит тревога и страх, опустошённость и безысходность, вера сменяется суеверием. Отдаляясь от Творца, человек лишается не только душевного покоя, но и своей защищённости. В судьбе образуется разлом, в который может беспрепятственно проникать зло, направляя судьбу человека в сторону бед и страданий. Ведь никакой бронежилет и никакая охрана не смогут защитить любовника от стрел ревности, посылаемых в его адрес законным мужем, и любовницу от стрел ревности, посылаемых в её адрес законной женой. О подобном безрассудном человеке в Библии написано: «он пошёл за нею, как вол идет на убой, и как олень – на выстрел, доколе стрела не пронзит печени его; как птичка кидается в силки, и не знает, что они - на погибель ее» (Прит.7:22). Человек, потерявший Бога, беззащитен перед ударами судьбы, и однажды чёрная кошка перебежит ему дорогу, или подойдёт Булгаковский Воланд и скажет, что Аннушка уже разлила масло.

Но, чтобы приблизиться к Тому, Кто готов нам помочь, необходимо много трудиться, и трудиться не физически и ни умственно, а духовно. Ведь всякий раз, когда мы, забывая о вере, поддаёмся суете и тревоге, или какому-нибудь заманчивому компромиссу и искушаемся, на Небесах происходит разлука с Тем, Кто нас безмерно любит и хранит от бед. Поэтому, как только вы почувствуете, что в ваше сердце закралась тревога, бросайте все свои дела и с покаянием обращайтесь к Господу. И не сомневайтесь! Бог не оставляет без внимания ни одной нашей искренней молитвы: «Тогда придите – и рассудим, говорит Господь. Если будут грехи ваши, как багряное, - как снег убелю; если будут красны, как пурпур, - как волну убелю» (Ис.1:18). И будем помнить, что наша ответная любовь проявляется не в многословии, а в том, чтобы в трудный час не потерять веру, не поддаться искушению, не ожесточиться и не забыть о Боге и о молитве.

В церковном предании есть много прекрасных молитв, написанных людьми, посвятившими свою жизнь Богу, преодолевшими множество бед, страданий, испытаний и искушений. На своём жизненном пути эти люди пережили много поражений и одержали много побед, обрели огромный духовный опыт. В слова своих молитв они вложили силу, позволяющую приблизиться к Богу. Чтение молитв, написанных святыми старцами, даёт нам возможность прийти к Богу путями, которые когда-то эти старцы проложили ценой собственной жизни.

Церковь рекомендует ежедневное чтение утренних и вечерних молитв, а также молиться перед едой, молиться за своих детей, молиться о здравии болящих родственников и друзей, об упокоении усопших, молиться перед исповедью и причастием и в любых других случаях, когда нам требуется помощь свыше.

Также молитва может произноситься и своими словами. Об этом существует множество различных учений и притч и легенд. Вот одна из них. «Однажды священник возвращался незнакомой дорогой в свой храм. Он шёл через леса и поля и заблудился. Вдалеке он увидел пастуха, пасущего овец, и отправился к нему, узнать дорогу. Подойдя ближе, он услышал, что пастух молится какой-то странной молитвой: «Спасибо Тебе, Боже, за солнышко, спасибо, за то, что мои овечки щиплют травку. Спасибо, что они здоровы, и что Ты хранишь их от волков, спасибо, Боже, за то, что мне хорошо с Тобой пасти моих овечек…». Услышав эту молитву, священник радостно воскликнул:

- Какая прекрасная молитва! Какая у вас чистая душа! Но вы ведь молитесь не по канону!

- Извините меня – скромно ответил старенький седовласый пастух – я человек необразованный и молиться по канону не научился.

Священник предложил пастуху обучить его молиться по канону и пастух согласился. Они сели на траву и долго изучали разные молитвы, после чего священник оставил пастуху свой молитвенник и с чистой совестью отправился в храм. Придя, он рассказал своим братьям священникам об удивительной встрече и о том, как он научил пастуха молиться по канону. Братья, выслушав его, опечалились и сказали, что он совершил серьёзную ошибку, научив старца молиться по канону. Своими наставлениями он мог нарушить чистую связь души старца с Богом. Чтобы исправить ошибку, братья посоветовали священнику отправиться в лес, найти того пастуха, извиниться перед ним и предложить ему молиться, как он сам захочет. Священник так и сделал».

Молитва своими словами обычно состоит из трёх частей: покаяния, прославления и просьбы.

Есть много прекрасных книг о том, как нужно молиться. Это книга, «Школа молитвы», митрополита Антония Сурожского, книга митрополита Вениамина Федченко, «Молитва Господня», и многие другие.

Приведём некоторые из наиболее часто употребляемых молитв.

Отче наш

Отче наш, сущий на небесах, да святится имя Твое, да приидет Царство Твое, да будет воля Твоя и на земле, как на небе. Хлеб наш насущный дай нам на день сей, и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим, и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого, ибо Твое есть Царство и Сила и Слава во веки. Аминь.

Иисусова молитва

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного. Аминь.

Молитва Филарета Дроздова

Господи! Не знаю, чего мне просить у Тебя! Ты Один ведаешь, что мне потребно. Ты любишь меня больше, нежели я умею любить себя. Отче! Дай рабу Твоему, чего я и сам просить не умею. Не дерзаю просить ни креста, ни утешения. Только стою пред Тобою, сердце мое отверсто. Ты зришь нужды мои, которых я не зрю. Зри! И сотвори со мною по милости Твоей! Порази и исцели, низложи и подыми меня. Благоговею и безмолвствую перед Святою Твоею волею, и непостижимыми для меня Твоими судьбами. Приношу себя в жертву Тебе. Предаюсь Тебе. Нет у меня желания кроме желания – исполнить волю Твою. Научи меня молиться. Сам во мне молись! Аминь.