Geum.ru

М. К. Аммосова институт физической культуры и спорта. Рабочая программа

Вид материалаРабочая программа

Содержание


Выписка из учебного плана
Требования стандарта
Подобный материал:

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ЯКУТСКИЙ ГОСУНИВЕРСИТЕТ им. М.К. АММОСОВА

ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ и СПОРТА


.


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по повышению спортивного мастерства и по оздоровлению, укреплению здоровья студентов.


Секции настольного тенниса с 1 по 2 курс.


Для учреждений высшего профессионального образования


Специальность 022300 – физическая культура и спорт


Якутск – 2004 г.


Составитель: старший преподаватель КФВ

Федоров М.А.


Рабочая программа утверждена на заседании кафедры физического воспитания ИФК ЯГУ от «___» ___________ 2004 года


Протокол № _______

Зав. кафедрой: ______________________ (А.Т. Прокопьев)


Рабочая программа утверждена на заседании методкомиссии ИФК ЯГУ от «____»________________ 2004 г.


Протокол № ____________

Председатель

методсовета ИФК ЯГУ: _________________(М.Г. Колодезникова)


Рабочая программа утверждена на заседании научно-методического совета ЯГУ от «____»__________________ 2004 г.


Протокол № _________

Председатель

научно-методического совета ЯГУ:_____________(А.А. Григорьева)


Выписка из учебного плана




Специальность: Якутские прыжки

Факультет: Институт физической культуры и спорта

Кафедра: Физического воспитания

Курс: с 1 по 3 курсы

Семестр: с 1 по 6

Практические часы: с 1 по 5 семестр – 64 ч.

6 семестр – 62 ч.

Теория: с 1 по 5 семестр по 4 ч.

6 семестр – 6 ч.
Всего часов: 408 часов



  1. Требования стандарта

Данная программа разработана в соответствии с требованиями ГОС и учебного плана.

Студент должен:
    1. Понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста.
    2. Знать основы физической культуры и здорового образа жизни.
    3. Владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств.
    4. Уметь использовать приобретенные знания в области физической культуры и спорта для достижения жизненных и профессиональных целей.



  1. Принципы построения курса
    1. Принципы и построения курса:

Данный курс по настольному теннису разработан соответствии с учебным планом по физическому воспитанию.

На практических занятиях студенты осваивают упражнения по общей и специальной физической подготовке, изучение и совершенствование техники и тактики, судейскими навыками. Во время лекций излагается программный материал по основам теории настольного тенниса и методики его преподавания, даются указания для более детального изучения курса по материалам, опубликованным в периодической печати.
    1. Цели и задачи дисциплины:
      1. Пропаганда и агитация настольного тенниса среди студентов и сотрудников ЯГУ.
      2. Привлечение студентов и профессорско-преподавательского состава к здоровому образу жизни.
      3. Развитие физических качеств.
      4. Совершенствование ранее изученных и освоение тактической игры в настольный теннис во время соревнований.
      5. Участие в соревнованиях республиканского масштаба.


1) Содержание занятий за 1-6 семестры

№
Содержание занятий
Соответствие целям и требование ГОС
Колич. часов




Теория:

А) история настольного тенниса

Б) правила игры и судейство.

В) гигиенические требования при занятиях спортом.

Практические занятия:

А) изучение и совершенствование техники и тактики игры в настольный теннис.
  • срезка справа и слева
  • накат справа и слева.
  • Подача (маятник)
  • Топ-спин справа.
  • Топ-спин слева.
  • Подрезка справа и слева.

Б) тактические действия:

- тактика подач и приема подач.
  • Тактика розыгрыша очка.
  • Тактика ведения игры.
  • Тактика парных игр.

В) общая физическая подготовка:
  • специальные прыжковые упражнения.
  • Кроссовая подготовка.
  • Упражнения с утяжелениями.
  • скоростно-силовые упражнения.

Г) специальная физическая подготовка:
  • имитация передвижений теннисиста: переступания, выпады, приставные шаги, скрестные шаги;
  • имитация срезок, накатов.

Д) судейская практика в соревнованиях ЯГУ.

Е) соревнования по настольному теннису.

Судейство на соревнованиях.
2.1.; 1.1; 1.2.;


1.3; 1.4.; 2.3., 2.4.


2.4., 2.3.


1.1., 1.2., 1.4., 2.2.


2.4., 2.1. 2.5.


1.3.

1.3., 1.4., 2.4., 2.5.
26


140


226


16




ИТОГО: Теория

Практика

ИТОГО




26

382

408

4. Перечень заданий СРС и индивидуальной работы.

самостоятельные работы студентов предусматривают изучение программного материала по рекомендованной литературе, работу над освоением техники игры в настольный теннис, выполнение домашних заданий, а также участие в организации и проведение соревнований по настольному теннису.


5. Перечень контрольных заданий.

В начале учебного года проводятся контрольные испытания.

А) Общая физическая подготовка.

Б) специальная физическая подготовка.

В) Техника.

Г) Основы теории настольного тенниса.

Д) Участие в соревнованиях по настольному теннису.


6. рейтинговая система контроля.

Учет успеваемости по курсу настольного тенниса проводится в форме зачета в конце семестра. В зачетные требования входят:
  1. Владение приемами техники игры в настольный теннис.
  2. Знание содержания правил игры и судейства.
  3. Выполнение домашних заданий.
  4. Участие в соревнованиях.


7. ОФП
  1. подтягивание на низкой перекладине (девушки); на высокой перекладине (юноши). «Д»- зачтено-7 раз, «Ю»- зачтено 12 раз.
  2. Прыжки на двух ногах с места.

«Д»- зачтено-170 см, «Ю»- зачтено 250 см..
  1. Челночный бег. Зачтено – 11.2.
  2. Участие в соревнованиях (%). 100% -60%
  3. Посещаемость. 100 %



Рекомендуемая литература:

Обязательная:
  1. Барчукова Г.В. Учись играть в настольный теннис. М.: Советский спорт, 1989.- 48 с.
  2. Балашайте Л.Л. От семи... до. –М.: Физкултура и спорт, 1989-80с.


Дополнительная:
  1. Белякова П.А. Теннис// Детская энциклопедия. Т.7, 1996-С.443.
  2. Коллегорский В.В. Настольный теннис// Детская энциклопедия. Т.7, 1996-С.446.


>