ГОТОВЫЕ ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ, КУРСОВЫЕ РАБОТЫ, ДИССЕРТАЦИИ И РЕФЕРАТЫ
Нормирование спортивных занятий в школе в зависимости от возрастных групп | |
| Автор | Ирина |
| Вуз (город) | НТУУ |
| Количество страниц | 27 |
| Год сдачи | 2007 |
| Стоимость (руб.) | 500 |
| Содержание | Введение 1. Гигиена физического воспитания школьников 1.1. Физическое воспитание 1.2. Суточная двигательная активность 1.3. Физическое воспитание детей и подростков в общеобразовательных школах 2. Возрастные особенности детей 2.1. Дети младшего школьного возраста 2.2. Дети среднего школьного возраста 2.3. Школьники старшего возраста 3. Нормирование физических нагрузок в процессе физического воспитания школьников 4. Проведение спортивных занятий в спортивном зале. Нормативы Выводы Список литературы |
| Список литературы | 1. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта. – М.: Гуман. изд.центр ВЛАДОС, 2003 – 512с. 2. Физическая культура в школе. Методика уроков в 1-3 классах. Под ред. Г.П. Богданова. М.: Просвещение, 1971 – 192с. 3. Физическая культура в 1-4 классах. Т.Титяк. // Спорт в школе. 2005. - №9 – с. 26-28 4. Матвеев А.П. Концепция образовательной программы «Физическая культура» для средней общеобразовательной школы / Матвеев А.П. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1996. - N 1. - С. 19-22. 5. Бальсевич В.К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи / Бальсевич В.К. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1996. - N 1. - С. 23-25. 6. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех // Теория и практика физической культуры 1993, № 4, с. 21 - 23. 7. Бондарчук А.П. Объем тренировочных нагрузок и длительность цикла развития спортивной формы // Теория и практика физ. культуры. 1989, № 8, с. 18 – 20 8. Давыдов В.В. Теория развивающего обучения. - М.: ИНТОР, 1996. - 544 с. 9. Лях В.И. Ориентиры перестройки физического воспитания в общеобразовательной школе //Теория и практика физической культуры. 1990, № 9, с. 10 - 14. |
| Выдержка из работы | При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем организме человека. В этом главным образом и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья. Физические упражнения способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек, улучшают желез внутренней секреции: щитовидной, половых, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии молодого организма. Под влиянием физических нагрузок увеличивается частота сердцебиения, мышца сердца сокращается сильнее, повышается выброс сердцем крови в магистральные сосуды. Постоянная тренировка системы кровообращения ведёт к её функциональному совершенствованию. Кроме того, во время работы в кровоток включается и та кровь, которая в спокойном состоянии не циркулирует по сосудам. Вовлечение в кровообращение большой массы крови не только тренирует сердце и сосуды, но и стимулирует кровотворение. Физические упражнения вызывают повышенную потребность организма в кислороде. В результате чего увеличивается «жизненная ёмкость» лёгких, улучшается подвижность грудной клетки. Кроме того, полное расправление лёгких ликвидирует застойные явления в них, скопление слизи и мокроты, т.е. служит профилактикой возможных заболеваний. Лёгкие при систематических занятиях физическими упражнениями увеличиваются в объёме, дыхание становится более редким и глубоким, что имеет большое значение для вентиляции лёгких. Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение. Поэтому становится понятным, почему человек, познавший «вкус» физических упражнений и спорта, стремится к регулярным занятием ими. |
| Дополнительная информация | Основной целью работы является нормирование спортивных занятий в школе в зависимости от возрастных групп. |